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LiveWell    New Infomation    2016年10月

  • *✴︎ Halloween ✴︎*

     

    こんにちは(*´-`)

    インストラクターのayakaです。

     

    もうすっかり冬ですね。

    みなさま、体調を壊されたりしていませんか?

     

     

    冷え症の私は

    シルク100%のレッグウォーマーを使い

    冷え対策しております(^^)v

     

    シルクの温かさはすごい!!!

    使ったことのない方はぜひ☆☆☆

    試してみてくださいね〜(´∀`*)

     

     

     

    今日10/31は、Halloween✴︎

    土日でハロウィンパーティーや

    仮装された方もいるのではないでしょうか?

     

    我が家はちょこっとだけ^^;

    かわいいクッキーを作ってみました!!

     

    なんでも手作りっていいですね☆

    気持ちがほっこりします(*´꒳`*)

    次は、何を作ろうかなぁ〜♪

     

     

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  • こんにちは若葉台店セラピストの近松です

    今日10月31日はハロウィンですね。ハロウィンといえばかぼちゃ

    かぼちゃには、体を温める効果があるのをご存知ですか?

    温かいスープにして飲めば、保温効果が抜群で、病後の体力回復にも効果があります。

    冷え性の方にはうってつけの野菜ですね。

    かぼちゃは煮物、天ぷら、特に油と一緒に調理すると体内での吸収率が良くなります。

    今夜は、美味しいかぼちゃ料理を食べてハッピーハロウィン

     

     

     

  • その名は『マカロン』

    こんにちは。BLISSセラピスト アイです。

    最近は猫を飼うのがブームになっているようですね。

    我が家にも猫が居ます。名前は「マカロン」です。

    野良猫一家から引き取ってきたのが、かれこれ5年前。。6年前?あの子いま何歳だったかな。。(笑)

    かなりの甘えん坊で飼い主ストーカーな女の子です。

     

    そんな5年か6年目にして、魅惑の『しっぽの付け根トントン』を先日初めて知りました。

    猫好きの皆様には常識なのでしょうか。

    猫のしっぽの付け根には神経が集中していて、優しくトントンされたり、撫ぜられるととても気持ちがいいそうです。

    小耳にはさんで試しにトントンしてみると、あまりの反応の良さにおかあさんビックリです。

    娘のマカロンも『何これー❤❤』とビックリでした。えぇ。

    それからは『いまトントンしてもらおうとしてるよね?』と一日一トントンが日課です。若しくは一日二トントンです。

    何でもやり過ぎは禁物。

    くれぐれも優しくトントンしてあげてください。

    また、嫌がる猫ちゃんもいるようです。

    上手にコミュニケーションを図って、猫の気持ちを重視してあげてくださいね。

     

     

  • 風邪ひいていませんか?

    こんにちは、若葉台店セラピストの近松です。

    寒くなりましたが、皆様風邪ひいていませんか?

    風邪は万病の元 ‥と言いますが、やはり風邪をひくだけで元気がなくなります。

    のどの痛みに咳に鼻水、そして頭痛も、さらに熱が出るのはもっと嫌です。気分は憂鬱になるし、辛いし元気がなくなって当然ですよね。できれば風邪をひかないようにしたいです。

    風邪の予防ができることご存知ですか?

    ➀常にビタミンCを欠かさない。

    お医者様に聞くと、ビタミンCを摂っているだけで健康管理にけっこう役立つそうです

    ➁必ず帰ったらうがいをする。

    ちゃんとうがいをする習慣を身につけただけで、風邪をひく回数が減ったそうです。

    ➂危ないと思ったら、さっさと熱いお風呂に入ってぐっすり眠る。

    やはり、休養は大切です。風邪の初期にはかなり役立っています。

    出来るだけ風邪をひかない努力をするのは大切です。でも、努力をしてもそこは生身の身体ひいてしまったら、暖かくしてゆっくりやすみましょう。

    重要なのは、普段から自分の健康を意識してできるだけ健康でいること。

    美味しい食事に適度な運動、そしてストレス解消癒しにマッサージがおすすめです。

     

     

     

     

     

  • リピーター様限定特典のお

    おはようございます!
    バリニーズセラピストのHITOMIです。

    来月から40分、60分コースとも正規の価格での提供となります。

    40分は5130円※初回のみ20%オフ
    60分は7190円

    ただし、10月までに1度でもマッサージを受けたことがある、リピーター様限定で特別価格でのご提供が出来ることになりました。

    40分 2850円

    60分3950円

    11月に入ってしまうとこのリピーター様特典ではなくなってしまうため、残り3日間でお試し頂きたいと思います。
    またリピーター様からのご紹介の方も特別価格でご提供させて頂きます。
    ご紹介下さったリピーター様にはポイントカード1ポイントをプレゼント☆

    昨日ヨガ友からプレゼントをもらったのですが、ヘアメイクアップアーティストの藤原美智子さんのインスタグラムにアップされていて欲しいと思っていたオイルでした!

    THREEのバランシングYラインオイル。

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    こちらはノーズラインをマッサージするものなのですが、いい香りで癒されます。
    昨日の夜、さっそく使ってみましたが、鼻筋が確かにスッとするし、マッサージもやりやすかったです。

    gearではこちらは使用しませんが、目鼻立ちがスッキリするお顔クイックオススメですよ!

  • バリニーズマッサージスタート

    こんにちは若葉台店セラピストの近松です

    今日は、バリニーズマッサージのご紹介をさせていただきます。

    原点はインドネシアの王族の治療や美容法として始まりました。それが民間療法として受け継がれ、現在に至ります。

    バリニーズマッサージの特徴ともいえるロングストローク。通常は上半身・下半身と分けるところ、右半身・左半身と縦に分けて足先から肩までいっきに長く途切れずにマッサージをすることで、血液やリンパの流れめぐりもよくなります。

    ロミロミ、タイ古式、ストレッチも入るバリエーション豊富な手技、一般のバリニーズマッサージは強めの圧で行いますが、今回のバリニーズマッサージは強い圧では行なわない、筋肉の緊張やこわばりのおきにくいマッサージになっております。

    セサミオイルを身体に塗り、アロマオイルの香りに包まれ日頃のストレスや疲れを癒しバリニーズマッサージならではの解放感やリラックス感をお試しください。

    肩首こり解消&頭リラックスコース(40分)お試しマッサージコースおすすめです。

     

  • 来月からのリピーター様特典

    おはようございます!
    バリニーズセラピストのHITOMIです。

    来月から40分、60分コースとも正規の価格での提供となります。

    40分は5130円※初回のみ20%オフ
    60分は7190円

    ただし、10月までに1度でもマッサージを受けたことがある、リピーター様限定で特別価格でのご提供が出来ることになりました。

    40分 2850円

    60分3950円

    11月に入ってしまうとこのリピーター様特典ではなくなってしまうため、残り3日間でお試し頂きたいと思います。
    またリピーター様からのご紹介の方も特別価格でご提供させて頂きます。
    ご紹介下さったリピーター様にはポイントカード1ポイントをプレゼント☆

    来月は半分仕事ですが金沢に行く予定なので、ちょっと忙しい日が続いていますがお仕事頑張れます☆

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  • 冷え対策に足浴☆

    こんにちは!バリニーズセラピストのHITOMIです。

    寒くなってきましたが皆さんは冷え対策されていますか?

    私自身はヨガの練習で体の使い方を見直したら、体が温まりやすくなり、冷えも改善され浮腫みにくくなってきました!

    手軽に出来る冷え対策としてオススメなのが足浴です。

    大きめの洗面器にお湯をはるだけなのですが、私はここにアロマを少し垂らします。

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    寒くなってくるとブーツを履く機会も増えるため、気になる臭い対策にはティートゥリー。
    リラックスしたいときはラベンダーなど、その時々にあわせています。

     

    ただいまgearでは2000円で10種類のアロマセットを販売しておりますので、マッサージでいらした際にはチェックしてみて下さいね!

    いよいよお得なバリニーズ60分キャンペーンが来週月曜日で終了となります。

    gearではマッサージ前に足浴して足を温めてからマッサージさせていただいております。

    私の勤務は明日の午前中、日曜日17時30分~(上近江店での施術となります)、月曜日15時~19時までとなっておりますので、リラックスしにいらして下さいね!

  • 今月のワンポイントレッスン✨

    みなさん、今晩は✨

    ヨガインストラクターのyukoです。

    今日はアドムカシュワーナアーサナのワンポイントレッスン日でした⭐️

    1回目、2回目、3回目とアライメントを確認しながら行いました。回数を重ねるごとに背中が伸びポーズが安定して来ました✨

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    終わった後はみなさんにっこり(^-^)

    よく出てくるポーズなのでアライメントが詳しく分かると、そのポーズになった時自然と正しい位置に持っていくことができるようになります✨

     

    そして本日はバリニーズマッサージ60分+お顔クイックのご予約頂いておりました。

    もっと早くにやればよかった!全身流してスッキリ、お顔も血行がよくなり、スッキリしました〜とお顔の表情もとてもよくなったなど嬉しいお言葉を沢山いただきました(*^^*)♡お顔って自分で思っている以上にに老廃物が溜まってるんですよね(-。-;流れてくると痛みも減って来ます✨

    60分コースが今月いっぱいまで3950円です!ご予約まだの方お早めにどうぞ(^.^)♡

     

    では、お休みなさい✨

     

     

     

     

     

  • ツボって良く聞くけどなんだろ???

    こんにちわ

    セラピスト小川です〜♡

    こないだ、マッサージをしていたら

    お客様に聞かれて

    ツボってなんですか?

    いいツッコミですよね☆☆☆

     

    東洋医学で聞いた事あると思いますが、

    経絡って耳にしたことありますよね☆

    氣の流れる道を経絡と呼びます。

    無形のエネルギーを氣といいます〜

    経絡という道に主要の場所があって、

    大きなポイントの場所が、ツボですね〜

    ツボ=経穴ケイケツというそうです。

    ツボには、氣が集まりやすく、悪い氣や、

    氣の停滞(邪気)も同時に集まりやすいため

    ツボを押す事で氣の流れが良くなり、

    内臓にも刺激が

    身体に365箇所のツボがあるそうです。

    流派によっては、数が違うみたいです☆

    なるほど〜人間の身体は氣と血は一緒に仲良く流れてるそうです。

     

    マッサージすることで氣を流して、

    リンパの流れも良くなり元気になって頂けたらと思っております。

    皆様が良い1日を過ごせれますように

    HOT40yoga spa loung BLISS 小川

     

     

     

     

     

  • 本日のお花ちゃん♪

    こんにちは☆

    フロントstaffのカネタです(´▽`)

    外は寒い…( ;∀;)( ;∀;)

    ですが、お店の中はポカポカです♡

    寒くなるとつい肩・首に力がはいります涙

    私だけでしょうか( ;∀;)

    寒くなると肩こりや脚のむくみの症状がひどくなりように思います(:_;)

    そんなときこそ、予約をポチっといれてくださいね❤

    身体の血流を促進❤肩甲骨をしっかり動かし肩こり解消❤

    受けた次の日はすっきり~(^_-)-☆

    私もしばらく受けていないので、受けよう!と思います(*’▽’)

     

    さて、今週のお花ちゃんです♪

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    アジサイ・カラー そして ヘデラベリー !

     

    へデラエリー

    ってなんだろう??(・・?と思い調べてみました(‘◇’)ゞ

    アイビーが成長したのちの実で

    花言葉は

    『死んでも離れない・永遠の愛・友情』

    だそう。

     

    葉も違うように見えたので驚きましたが

    アイビーの実なのですね❤

    勉強になりました( *´艸`)

     

  • 若葉台店、間もなくマッサージスタート!

    こんにちは若葉台店セラピストの近松です。

     

    秋の深まりとともに朝晩ぐっと寒くなりましたね。

    読書の秋、食欲の秋、そしてスポーツの秋貴女はどんな秋をお過ごしですか?

    私は美味しい物を食べ過ぎてお腹周りがちょっと気になります。

    「そうそう」とうなずいている人いませんか。少しずつ身体を動かしてみませんか?

    スポーツを始めるのにもよい季節です。軽く運動して汗を流しストレスも解消。でもどうしても疲れが取れない、身体がだるい方ゆったりとマッサージはいかがでしょう?

    いよいよ今週の土曜日からバリニーズマッサージがスタートします。

    上半身+ヘッド40分の施術になります。土曜日開始に向けて精進します。

    次回バリニーズマッサージのご紹介させていただきます。

     

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  • 今年最後の登山

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    こんにちは、セラピストの和です。

    今日は風が強いですね〜

    今年最後の山登りと紅葉狩りしてきましたよ。

    今年発足した、たった3人の『山岳部』。

    モットーは「楽しく、ゆるく、無理しない」です。

    ゆっくり登る私達を、何人も軽快に登る方達(70歳前後)に追い越されて(~_~;)

    それでもマイペースを貫き通す私達。

    山頂で食べるおにぎりは本当に美味しくて。

    早く起きたので、玉子焼き、から揚げ、デザートまで作って3日人で食べました~

    そういえば、玉子焼きって、家々で味が違いますね。

    同じように作っているつもりでも、その日によって微妙に違いますし。

    調理器具、調味料、火加減も大事ですが、一番はやはり気持ちかなと思います。

    ニコニコしてゆったり作ったり、食べてもらう人を思って作ると時は何故か美味しくできますね。

    卵焼き談義で一晩いけそうです。

    さて、来年も『ゆるゆる山岳部』会員募集中!(*^。^*)

     

     

  • 延長1030円でカスタマイズ

    こんばんは!
    バリニーズセラピストのHITOMIです。

    今日はgearでの勤務でした。
    最近40分コースで人気だったヘッドを希望されるお客様や、脚のむくみが気になる方などに対応出来る10分延長、20分延長の方が増えてきました。

    延長していただくことでお客様の体に必要な施術をプラスさせて頂けますので、ぜひお試し下さいね!

    明日は上近江店で14時30分以降空いておりますので、よろしくお願いいたします!

    セラピスト仲間のyutaさんからもらったハーブティー、飲むのが楽しみです(^-^)

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  • お散歩

    おはようございます。
    バリニーズマッサージセラピストのTAYUです。

    最近朝晩が寒くなってきましたね。
    皆様 体調は大丈夫ですか?

    私はお散歩が大好きで時間があれば歩いています。今朝は近所をお散歩してきました。
    いつも通るコースは決まっているのですが、土地神様を祀ってあるお宮様を素通りしていることに気付いたので、お参りへ。
    久しぶりのお宮様は何も変わらずにそこに在りました。小さい頃はここでよく遊んでいたのでとても懐かしかったです。
    住所と名前を名乗り、健康に過ごせております。ありがとうございます。とお参りしたのですが……御賽銭箱…あったのね…ごめんなさい。次回2倍持参するので、今後もよろしくお願いします!

    帰り道、小雨が降りだしてきたのですが、雨に濡れたアスファルトのにおいに登下校時の懐かしさを思い出しました。
    ゆっくりのんびりした時間は大切ですね。
    また、そんなことを思い出せる臭覚ってすごいなぁと実感しました。
    アロマを焚いているので、その時に良い時間を過ごしていればこんな風にふと思い出せるのかしら、と思ったりしていました。
    お家に着く頃には雨粒が大粒に…御賽銭、次回3倍持参します!!img_2798

    10月ももう下旬。早いですね。
    バリニーズマッサージ60分コースのお得期間も10月いっぱいで終了です。
    アロマブレンドオイルを使用したバリで伝統医療として昔からあるマッサージ、良かったら体験してみませんか^ ^?


     

  • 腸内フローラ

    こんにちわ

    セラピスト小川です。

    初雪も降りましたね〜

    風邪も流行ってるみたいなので、氣をつけて下さい。

    いつも、寒い中、マッサージ来店ありがとうございます。

    これからの季節は、足元も悪くなりますので

    氣をつけて来て下さいませ〜

    今、すご〜く腸に興味ありありなんですよね。

    腸の仕組みを知ってみたい〜

    本物の腸を見てみたい〜

    実際は、血を見るのが怖いので無理ですね〜

    そう願っていたら、

    ふく展

    手づくりマーケットと言う所で

    腸内フローラの勉強会があるみたいです〜♡引き寄せました✳︎✳︎

    どんな事教えてくれるんだろ〜

    楽しみです〜

    腸が元気だと

    痩せやすい体質になるし♡

     

    美肌にも♡♡♡

    疲れにくい身体にもなるらしいので、

    なんでも、楽しめれる身体になったら、

    周りの皆も楽しくなるし、楽しさが伝染して楽しさ倍増になると良いなぁ〜

    お腹(腸)揉むだけで、身体がポカポカしたりするんですよね〜♡

    それでは、また

    良い1日をお過ごし下さいませ♡

     

     

    HOT40yoga spa loung BLISS   小川

     

     

     

     

     

     

     

  • 初雪*。゚(゚´ω`゚)゚。*

     

    おはようございます(*´꒳`*)

     

    昨日は、札幌でも初雪でしたね!!!!!

    今朝はだいぶ溶けていますが

    滑りやすい道もあるかと思いますので

    ご来館の際は

    気をつけてお越しくださいね★

     

     

    写真は

    昨夜のレッスン帰り(๑˃̵ᴗ˂̵)寒かったー!!

    雪の中、レッスンへの参加

    ありがとうございました(*´꒳`*)

     

    ayaka

     

     

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  • お掃除効果☆

    こんにちは!バリニーズセラピストのHITOMIです。

    今日はいつもマッサージで使わせてもらっているお部屋に感謝をこめてお掃除しました!

    お掃除効果なのか、続けてマッサージの予約をいただきました♪

    いつもは私の師匠がピカピカにしてくれているんですが、マッサージのトレーニングの講師として長期出張中なんです。

    マッサージの部屋としてだけじゃなく、ヨガスタジオとしての顔も持つこちらの部屋はなぜかとっても落ちつきます。

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    お得なキャンペーンも残りわずかです。

    23日(日)はgearでの予約はいっぱいとなりました。

    31日月曜日は夜の予約も空いていますので、お仕事帰りの疲れを癒しにいらして下さいね!

    金曜日の夜や土日は新しい仲間のyutaさんのご予約も承っていますので、よろしくお願いいたします!

  • 季節の変わり目

    夜が来るのが早くなりましたね。BLISSセラピスト アイです。

    秋の夜長、皆様はいかがお過ごしでしょうか。

     

    本当、この間まで『まだ明るいね~』なんて話していたのに、気がづけばまだ17時前なのにどっぷり夜の暗さ。。。

    季節の変わり目は高気圧と低気圧が目まぐるしく入れ替わること、また気温差で体調を崩してしまう方が多いです。

    季節の変化に体がついて行かず自律神経のバランスを崩してしまうことが主な原因のようです。

    どうすれば良いのか?は、あちこちで情報を得られますが

    睡眠をしっかり摂る

    バランスの良い食事

    ストレスをためない

    わかっているんだけどね。。でしょうか。。

     

    そうゆう私も先日体調を崩し、ヨガのクラスをお休みするというご迷惑をおかけしてしまいました。

    反省。

    そして今になって思うことは『サインは色々出ていた』と思うのです。

    繰り返し同じ箇所に出来ていた吹き出物だったり、今までなったことがない首の痛みだったり。

     

    『なんとなく変』の感覚はサインだと思います。

    それを放っておくことで、『胃潰瘍』だったり『自律神経失調症』だったり病名がつく病気になっていくようです。

     

    本当に睡眠を取る時間はありませんか?

    ゆっくり眠りましょう。そしてお腹が空いて目が覚めたら好きな物と好きな物以外も食べましょう。お腹が満たされお腹がゆったりするとストレスでチクチクしていた心もゆったりするでしょう。

    身体からのサインを無視せず、自分が一番自分を労わってあげましょう。

     

     

     

  • 寒くなってきたら保湿を!

    こんばんは!
    バリニーズセラピストのHITOMIです。

    冷えが気になる季節はお肌も乾燥しやすくなってきます。

    セラピストとして大切な手は油断するとすぐに乾燥してしまうので、なるべくハンドクリームを塗っているのですが、先日自分にあうハンドクリームを見つけました。

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    しっとりするのにべとつかないので、リピート決定です!

    明日は上近江店で12時30分か13時のみ予約可能となっておりますので、よろしくお願いいたします。

  • ワンポイントレッスン

    皆様こんにちは!

    フロントスタッフのカネタです(^_^)

    今月はハロウィンですね❤皆さんは仮装パーティしますかー??

    『これからー♡』と会員さんから聞くと私も仮装したくなってしまいました(笑)

     

     

    今月のワンポイントレッスンのお知らせです♡

    10月27日(木) 11:50~12:05

    担当講師:Miki先生

    10名限定のクラスです(´▽`)

    希望の方は5階フロントまでお越し下さいませ❤_20161018_174323

    今月は、アドー・ムカ・シュヴァーナ・アーサナ☆

     

     

  • バリニーズマッサージ60分お試し 今月末まで☆彡

    全身バリニーズマッサージ 7190円➡3950円 にてお試しいただけます!

    バリニーズマッサージの最大の特徴ロングストロークに加え、ブリーマ、ロミロミ、エサレン、スウェディッシュ等世界各国の技術を組み合わせた大変ユニークなオイルマッサージです。

    そしてお顔クイックコースも追加になりました(^▽^)/

    お顔はその人の印象を代表しているようなパーツですよね。その顔にもコリがある方がとても多いことをご存知でしたでしょうか?

    ポイントをほぐしたり、深い部分にたまる老廃物を流したりしてあげると、ほうれい線が目立たなくなった、肌の色が明るくなった、眼精疲労の改善等のうれしいお声をいただいております!

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    アロマオイルもリニューアル!!

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    ご予約はお早めに!お気軽にフロントスタッフまでお声がけください(o^―^o)

     

  • 日ハム♡

    こんにちわ!セラピスト小川です。

    写真は、ローフードデザート♡♡

    小麦粉、白い砂糖は使用してないんですって!

    ☆☆ティラミス☆☆

    美味しかった〜

    大豆だと思えないです!

    普通にティラミスなんですよね。

    食べても

    お腹も張らないんですよね。

    お砂糖とると皮膚が痒くなったり、身体に変化ありませんか?

     

    私は、家では、三温糖にしてます〜

    白い砂糖よりはって、思ってます。

    作れれば良いのですが汗

    いつか•••

     

    HOT40yoga spa loung BLISS 小川

     

     

     

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  • 紅葉(*´꒳`*)

     

    こんにちは٩( ᐛ )و

    インストラクターのayakaです。

     

    この週末は、とても暖かく、行楽日和でしたね~♪

     

    我が家は、久しぶりにドライブへ行きました。

    山々が綺麗に色づいていましたょ!!

    自然の色って素敵ですね☆☆☆

     

     

    美味しいものをたくさん食べ

    ちょっとオシャレなホテルに泊まり

    天然温泉につかりの~んびり。

    朝の露天風呂も最高でした(*´꒳`*)

     

     

    帰り道もちょこちょこ寄り道。。(^^;;

    長い長~いドライブになってしましました_(:3 」∠)_

     

     

    今朝、すでに雪虫と遭遇Σ( ̄。 ̄ノ)ノ

    雪降る前に、あと何回ドライブに行けるかなぁ~??

     

     

    最後に

    びっくり天丼をご紹介!!!!

    ペロリと食べちゃいました(๑’ڡ’๑)♡

     

    食べた分、がんばってカラダ動かさなきゃですね。。

    ヨガ一緒にしましょ~٩( ᐛ )و

    皆さまのクラスご参加お待ちしております。

     

    ayaka

     

     

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  • 明日は満月

     

    こんばんは!バリニーズセラピストのHITOMIです。

    明日は満月。

    明日の満月は自分を癒してあげることで運気がアップするそうですよ!

    明日からマッサージに使用するアロマが変わります。

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    ビジンブレンドとスラリブレンド。

    満月は吸収率が高まるので、どうせなら体にいいものを吸収したいですね!

    明日は14時30分~と17時30分~のご予約が空いておりますので、ピンときた方、ご予約お待ちしております。

  • スムージー効果で腸活

    こんにちわ!

    セラピスト小川です。

    いつも読んで頂いてる方には、感謝しております(泣)

    ありがとうございます♡

    最近、スムージーを飲んでるんですよね〜

    美味しいし、簡単だし!

    酵素もとれるし、食物繊維、栄養素が豊富だから

    腸も喜ぶ事間違いないですね♡♡♡

    スムージー➕食事、食事も豆類、野菜中心に!便秘にもなりずらい!効果が見えてきます〜

    ミキサーも重要!パワーのあるミキサー

    私が、今、一番欲しいミキサーーーなんと高い泣

    だけど美味しいスムージーができちゃうんです♡いつか、購入したいです♡

     

    ✳︎✳︎でんぷん質の多い物は避けましょう✳︎✳︎

    スムージードリンク最強です。

    ミキサーある方は是非試してみてください。

    食事も前より美味しく頂けます♡感謝

     

    HOT40yoga spa loung BLISS 小川

     

     

     

     

     

  • 今日のご飯(^^♪

    こんばんは!

    フロントスタッフのカネタです(^_^)

    今日はシフト調整で夜のクラスのみ出勤でした☆

    夕方までゆっくり過ごすことができました( *´艸`)

     

    以前からお話しているマインドフルネスダイエットは覚えていますか??|д゚)

    私はこの食事制限で2.7キロの減量に成功しました☆★

    最近、食事内容を以前よりもわかりやすくする為

    レシピを考え中なのです♡

    今日の朝ご飯です(´▽`)

    _20161014_163420

     

    朝は卵・野菜・米(玄米ですが白米でもOK)

     

    好きなものを食べるのも良し!お酒も良し!お菓子も大好き!

    そんな自分の体を甘やかしてばかりの日々に少しでも

    気づきを教えてもらえた期間でした(‘◇’)ゞ

    今月の私はまた健康的なレシピ中心の生活です☆

  • ハンドメイドリップクリーム♡

    こんにちは~セラピストの和です(^_^)

     

    今日はお天気ですが、寒いですね~

    乾燥が気になる季節になりましたが、皆さんは唇のケアはどうしてますか?

    私は肌の乾燥はあまり気にならないのですが、唇はすぐひび割れてしまいます。

    リップクリームは手放せず、買ってもすぐなくなります。これはというものになかなか巡り合いません。

    そ・こ・で・・・

    それならば、自分で作ってみることに。

    蜜ろうたっぷり入れて、オレンジスイートの精油を1滴入れて作りました。

    白のケースだと寂しいので、100均のマスキングテープを貼ってみました。

    なんだか、それなりに見えませんか?

    使い心地GOODです!市販のリップ、買わなくてすむかも(^^♪

     

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  • セルフケア

    こんばんわ☆
    バリニーズセラピストのTAYUです。
    今日はとても寒かったですね。
    寒さからか脚のダルさとムクミが気になったので自分でセルフケアをしたら、とてもスッキリ!
    自分にご苦労様です、と思いながら揉んでいました(笑)
    ちなみに使用したオイルは先日椿油作りのワークショップに参加した時に種から絞って作ったものです。種は新潟の山などから拾い集めたそうです。
    とても使い心地の良いオイルで、こんな身近で作れる良いものが今後沢山増えたら良いなぁ、と思います。

     

    そして気付けばもう10月半ば!
    早いですね!img_2039
    60分キャンペーンコースも後半月となりました。
    お得なお値段の時にお身体緩めてみませんか?
    ご予約お待ちしております😊

     

    ※写真は椿油を絞っている時のものです

  • 60分マッサージとアロマ販売中です❗

    こんにちは!セラピストのMayumiです。

    10月も60分マッサージがキャンペーン価格でお得です♪

    全身マッサージ60分 ¥7,190→¥3,950です。

    バリニーズマッサージの特徴的なロングストロ―クで全身を流していきます。

    40分コースと同じくリラックス効果と血行促進にプラスして、脚のむくみや全身をご希望の方におススメです。

    呼吸法も行っていきますので、いらない思考も手放しストレス発散に効果的です。

     

    予約受付

    火曜日 13:30~18:00 空きあり

    10/22(土) 13:30~18:00 満員

    10/23(日) 13:30~18:00 満員

    火曜日がまだ空いています!ご予約お待ちしてます。

    予約センター 025-256-7345

     

     

    そして!精油も販売しています。

    1476337556532-1357761707

    リラックスセット(ラベンダー、ゼラニウム) ¥1,620

    柔らかいローズ系、ホルモンバランス、美肌、リラクゼーション効果

     

    肩こり解消セット(ラベンダー、ローズマリー) ¥1,260

    清潔感のある香り、肩こり、筋疲労、リフレッシュ効果

     

    お家でもアロマで癒しを与えてあげるのはいかがでしょうか★

     

  • こんにちは🍎


    はじめまして😊
    新しくフロントスタッフで入りました。まきです!
    皆さんに心地よく通っていただけるように明るく元気に頑張ります!宜しくお願いします( ˊᵕˋ )♡

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    アップルサイダービネガーを販売中です!

    アップルサイダービネガーの効果を少し紹介したいと思います(^▽^)
    アップルサイダービネガーは抗菌性がありますので、バイ菌が原因で起きている胃腸のトラブルを抑える作用があるそうです!
    また食べ過ぎにもよく、
    食べ過ぎる前にアップルサイダービネガーを飲んでおくと、消化を助けてくれるそうです😋
    飲み方は、
    コップ1杯のお水にACVを小さじ1~2杯混ぜて飲みます。
    はちみつ🍯小さじ1杯混ぜても良いです。その場合はお水だと溶けないのでお湯で溶かして飲んでみてください(^▽^)o

    価格¥1,836(税込) 476ml
    興味のある方ぜひ、試してみてください( ˊᵕˋ )

     

  • 藤原美智子さんも

    こんにちは!バリニーズセラピストのHITOMIです。

    今朝、私が昔から憧れているカリスマヘアメイクアップアーティストの藤原美智子さんがお顔のマッサージにオススメのオイルをインスタグラムでアップしていました!

    寒くなってくるとお顔の血行も滞りがち…。

    そんな方にオススメなお顔クイックコースのご紹介です。

    鼻筋スッキリ、目力アップ、ほうれい線が気になる方などにお試しいただければと思います。

    私も自分の顔にやっていますが、顔ポカポカしてきて良いです!

    今月いっぱいで60分のバリニーズマッサージのお得なキャンペーンも終わってしまうので、お手軽にお試しいただけるチャンスをお見逃しなく!!

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  • 花に癒されました〜

    こんにちわ!

    セラピスト小川です。

    先日、園芸療法を習いに行きました♡

    アジサイをドライフラワーにして、

    枝と花びらを使用して

    、丸くアレンジメントしていくんですよね。

    見た感じは、簡単そうって思いますよね〜

    やってみると、自分の性格が、作品に溢れ出しますね〜中々円くならないんです〜

    気づかされながら作品を作ってました〜

    無になる、夢中になる事が良いかも〜

     

    マッサージ施術中のお客様達は、マッサージ中や、終えてから何か気づきって、あるのかなって思いましした〜身体がクリアになることで見えてくるもの、

    過去の記憶だったり、やらなくてはいけない事が見つかったとか、好奇心が溢れだしたとか♡

    頭や心の中で聞こえる、たくさんの声を聞いて、

    本当の純粋な存在意識を判別できらた良いですよね〜

    自分もまだまだ、自分への気づき、心の声を聞く、修行の身です。

    中々、お客様達にマッサージ後の、ご自身への気づき!何か感じるものがあればと思いながら、いつも施術してるのですが、そうゆう話は、したことがないので聞いてみたいですね〜って思いました。

    何か気づいている方は、教えてくださいませ♡

    いつも、ありがとうございます。

     

    HOT40yoga spa loung BLISS 小川

     

     
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  • あと20日!

    こんばんは!バリニーズセラピストのHITOMIです。

    上半身、下半身をほぐし、リラックスしていただけるバリニーズ60分のお得なコースが今月いっぱいでキャンペーンが終わります。
    ということはあと20日間!

    最近急激な気温の変化で自律神経のバランスが乱れやすくなっているので、そんな方にもオススメです。

    来週16日日曜日は久しぶりに上近江店での施術です。

    14時30分~と17時30分以降のご予約可能です。

    私は昨日三条でのんびり時間を過ごしてきました。

    そこでこんなにかわいらしい狛犬を発見☆

    子狛犬が♪♪

    感性を磨くこともマッサージセラピストとして大事だよ!と師に教えてもらったのでのんびりリラックスする時間も大切にしています。

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  • 若葉台店 マッサージサービスがスタート!


    皆さん、こんにちは。

    10月29日(土)より、

    HOT40YOGA東京若葉台店にてバリニーズマッサージサービスがスタートします!

    一足先にスタートした新潟4店舗でリピーターが続出したお得な人気メニューについては、また後ほどお知らせするとして、

    今日は、若葉台店セラピスト、明(あき)さんをご紹介します!

    ・セラピストになった理由
    ストレスの多い時代、仕事.家事.育児に介護。人それぞれにストレスを抱え生活をしていると思います。その方達にリラックス、身体的癒やしを提供、日々の生活を前向きに過ごしていただきたいと思いました。

    ・マッサージがなぜオススメか?
    身体が不調な時は気持ちも不調になると思います。そんな時にマッサージを受けていただき、リラックス、疲労の解消、精神の落ち着きを取り戻し元気に過ごしていけると思います。

    ・皆さんへメッセージ
    自分が今できることを精一杯。お客様に満足していただけるよう努力していきたい思います。よろしくお願いいたします。

    画像は、東京にはない新潟の梨なんですが、ここに金の明さんがいます!

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    明さんのマッサージとHOTヨガで、

    若葉台店の皆さんの調子が上がりますように!

     

     

     

     

     

  • LAST LESSON

    こんにちは!

    フロントスタッフのカネタです(^_^)

    来週 15日(土)

    マイコさんのシュリダイヴァWS開催致します!!

    時間: 14:15~15:45

    料金: 1,000円

    HOT40YOGA会員様は500円

    9月末、東京で行われたシュリダイヴァワークショップのお話聞けちゃいます!!

    簡単な説明。

    その後、40分 最新の内容が含まれたシュリダイヴァ・ヨガ(*´з`)

    たくさんの方に来ていただけると嬉しいです!!

     

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    終わった後はみんなでガールズトークをしましょー♡ BY Maiko

     

     

  • シュリダイヴァヨガ 2016in Tokyo@2日目

    こんにちは、フロントスタッフのemiです♡

    少し間が空いちゃいましたが、シュリダイヴァwsの2日目ご報告したいと思います♪

     

    2日目〜しなる弓形の力〜

    第3セッション「頭と尻尾」

    第4セッション「ダイナミックな脈動」

     

    私は2日目から参加させていただきました(^^)

    シュリダイヴァヨガは初めてだったので、緊張とワクワクが入り混ざったなかでのWSスタートでした!

    WSに入るとジョン先生の興味深いお話だったり、

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    ポージングのコツを分かりやすく教えてくださったり、

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    とっても勉強になり、刺激的なWSを過ごす事が出来ました(^^)♪

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    キツ〜いポーズで汗だくにもなり…

    お腹もぺこぺこになり…

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    お昼はインドカレーを食べに行きました♪

    と〜っても大きいナンに、みんなでビックリ!!!

    食べても食べても終らない〜♪

     

    お腹も膨れ、午後からもWS楽しみました(^^)♪

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    2日目まだまだ載せたい事もあるのですが、今日のところはここまで☆

    また次回アップしたいと思います(^^)

     

     

    10日(月.祝)開講しますので、皆様お待ちしております♡

     

    emi

  • はじめまして

    こんばんわ☆
    この度 新たに上近江、gearにてバリニーズマッサージセラピストとしてデビューいたしますTAYUと申します。
    よろしくお願いいたします。

    初ブログ、何を書いたらよいかしら…と悩みましたが、本日は自分がバリニーズセラピストを目指したきっかけをお話ししたいと思います。

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    数年前のこと。
    以前からgearさんのマッサージをおすすめされ気になっていたけどなかなか足が向かずにおりました。
    しばらくして、心身共にとても疲れてしまった時期があり、思い切って受けに行くことに。

    当日、オイルマッサージは初めてじゃないけど、若干ドキドキしながらお店へ向かいました。
    足湯の後、うつ伏せからマッサージがはじまります。
    最初に触れた時から“どうやってさわってるんだろー?”と思うような不思議なタッチ。
    施術が進むにつれ、包まれているような感覚や手の温かさにとても癒され、心地の良い時間を過ごしておりました。

    90分の施術が終わったあとには全身の流れが良くなったおかげで頭がボ〜っとし少々フラフラしながら帰ったのを覚えています(笑)
    夜にはぐっすり深い眠りにつきました。

    自分はこのマッサージや術者の方に心身共に満たされたんだと思います。
    そして、人って満たされると幸せを感じやすくなるのかもなぁ。。気づきました。

    そんな思いを感じれるこのマッサージってすごいな〜、自分も出来たらな〜って思い続けて今日にいたりました。

    まだまだ練習を重ね、人としても経験を積んで行かねばですが、まずは第一歩を踏み出そうと思います。

    デビューは10月8日。

    よろしければ、色んな感覚が味わえるかも⁈なマッサージを体験してみませんか?

    今なら60分コースが3950円と素敵なお値段です☆

    よろしくお願いいたします。

    TAYU

     

    ※中ほどにある写真は9月に行った京都のお寺です。

    とても気持ち良い空間でした♪

     

  • スタンプラリー~~( *´艸`)

    こんにちは!

    フロントstaffのカネタです☆彡

     

    スタンプラリー第④弾(*’▽’)

    96個貯まりますと、オリジナルトートバックをプレゼント致します❤

    大きく、生地もしっかりしていますよ♡♡

    ジャン!!

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    staffも使用しております♪

    私も出勤時使用中です(´▽`)

  • 昼抜けして円山神宮に来ました。

    こんにちは、セラピストの和です。

    マッサージのご予約時間の関係で、空き時間ができ、円山神宮で散歩しています。

    紅葉は少しだけど、どんぐりはたくさん落ちてますね。

    六花亭の判官様を食べ、お茶を

    をすすりながら秋を感じてます。(けっこう寒いですが(~_~;))

    リスに会いたいなあと思っていたら、木から、ささっと降りてきて挨拶してくれました。可愛すぎて感動o(^▽^)o

    さて、そろそろBLISSに戻りまーす。

     

     

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    まだ

     

     

  • 1ポイントレッスン☆

    こんにちは、フロントスタッフのemiです♡

    昨日の台風みなさん大丈夫でしたか?(><)強風のなかご来店くださいました皆様、ありがとうございまいした!

    昨日来店してくださった方が、今日の朝元気に来店されたのを見れてほっとしました(^^)♡

    何事もなかったみたいで、本当に安心しました(^^)

     

    はい!では、ワンポイントレッスンのご案内です☆

    10月10日(月)12:00〜12:15 Mikari

    10月13日(木)18:15〜18:30 Mikari

    今回のポーズはトリ・コーナ・アサナ〜三角形のポーズ〜です♪

    ポーズのポイントや効果などを解説していきます!

    Mikariさんの楽しく勉強になるワンポイントレッスン是非受けてみてくださいね♪

    10名様限定になりますので、気になる方は申し込んでみてくださいね(^^)

     

    今日残り1日素敵に過ごせますように♡♡♡

     

    emi

     

     

  • Tarzan 今月号

    こんにちは!

    フロントstaffのカネタです(^_-)-☆

    『Tarzan』

    一番左にある雑誌です♪

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    p32 p33

    シュリダイヴァ・ヨガの掲載がされています( *´艸`)

    5階フロントに置いてありますのでクラスの合間やお時間のある時に見に来てください❤

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    他の内容も見ていて飽きない雑誌ですよ(´▽`)

    表紙に

    ❝今日やるトレーニングBOOK❞

    と書かれてあり

    興味を持ちました!

     

    1か0ではない。

    0.3でもよしとする。

    今の私に必要な言葉。。。

    完璧にこなすことが大事ではありますが、スタートすることももっと大切なんだよなと

    再確認しました(^_^)

     

     

    本日のクラスはまだ空きがある状態ですので、

    ご予約お待ちしております(^_-)-☆

     

     

     

  • coffee time*☻

    こんにちは!

    インストラクターのayakaです(^ー^)

     

     

    今日はお休みなので

    自分のヨガの練習に行って参りました‼︎

     

    じーっくりとポーズをとるクラスへ参加。

    静かに自分の内へと意識を向け

    集中することができた75分でした♪( ´▽`)スッキリ‼︎

     

     

    帰りにふらっと立ち寄ったビル。。

    素敵な空間が広がっていました(*☻-☻*)

     

    思わずコーヒーを買って

    ボーッと座ってしまいました^^;

     

    木を見上げながら

    明日の夜クラスの内容を考え。。

    週末の3連休は、どこへ行こうかなぁ。。と調べ物。

    久々にのーんびりと

    まったりとした休日を過ごせました♡

     

     

    皆さまも

    毎日お忙しいとは思いますが

    たまには、何も考えず。。

    ただただボーッと。。する時間を

    作ってみてはいかがでしょう??

     

    木って素敵☆☆☆

     

    ayaka

     

     

     

     

     

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  • 手の力

    こんにちは!

    バリニーズセラピストのHITOMIです。

    今日の午前中はヨガクラスの日でした。
    先週60分のマッサージを受けてくれた生徒さんが、マッサージを受けた日、めちゃくちゃ良く眠れました!と感想を聞かせてくれました。

    そうなんです、バリニーズマッサージは強い力でゴリゴリほぐすことはしないので、スッキリするだけではなく、体が緩み、睡眠の質も良くなるんです!

    そしてセラピストの手から出る気も大切なポイントです。

    私のクラスに来てくれる方を見て必要な方にはそっと背中に触れるのですが、ポカポカしてきた!とか体の緊張が抜けた!と言われます。

    それは人に触れてもらう安心感だったり、手から出ている気のおかげだったりします。

    バリニーズマッサージを受けに来てくれるお客様により良い時間を過ごして頂けるよう、練習を重ね、自分を整えていますので、まだ受けたことがない方もリピーターの方もぜひいらして下さいね!

    このノートはこれまで練習させてもらった時の記録ノートです。私の大切な物の一つです。

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  • セラピスト練習会

    木曜日から昨日の4日間、東京のセラピストさんと一緒に練習会に参加していました。

    練習会の合間に自分のヨガクラスもあったので、今日はゆっくり過ごす予定です。

    昨日は新たに顔ツボの施術を習いました。
    セラピスト同士、お互いに練習しあって終わった後は目がパッチリ開きました。

    昨日の夜は早速母をモデルに練習して、感想を聞いてみたら目が開いた感じがするとのこと!

    皆様にもご提供できるように練習していきますので楽しみにしていて下さいね。

    愛犬モモもマッサージが好きなんです。

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