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LiveWell    New Infomation    2016年6月

  • ダイエット実行中!!

    皆様こんにちは!

    フロントstaffの金田です(´▽`)

    今週のお花は…ヒマワリです❤

    ヒマワリ

     

    夏がやってくるー!という気持ちに一人でなりました( *´艸`)

    本日は暑い1日でしたね♪昼は羽織りがいりませんでした!(´▽`)

    こんな日が続いてくれると嬉しいものです。

     

    実は…現在マインドフルネスダイエットの食事制限を実践中なのです。

    もうすぐ2週間が経ちます!目指せ3キロ減は目の前なんです☆

    薄着の季節!

    ポッコリお腹をなんとかしたい!|д゚)

    など、ダイエットを考えている方是非お勧めですよ!

    7月1日からスタート。(人数に制限あり)

    気になる方は今月中に、是非フロントまで(*’ω’*)

     

     

  • マインドフルネスダイエットモニター募集

    こんにちは。セラピストAiです。

     

    7/1㈮~14㈭の14日間で目指すは−3㎏!

    北海道の夏本番前にピッタリな企画のモニター様を募集しています!

     

    BLISSへご来店いただくお客様よりダイエットをお考えとのお話をよくさせていただきます。

    マインドフルネダイエットは食事管理と瞑想+ヨガを実践していただく、HOT40ならではのダイエット。

    食事管理は自分一人でやるのはくじけてしまう・・・。

    わかります!

     

    食事管理はけして楽なダイエットではありません。

    瞑想と合わせることで自分の食生活を見直し、心見直すことができます。

    不規則な生活で遅い時間に食事をすることがある、

    頑張った自分へのご褒美の多さ、

    加工品に頼り過ぎがちな食生活、

    ダイエット以外にも必ず何かの気づきをあなたは手に入れられるはずです。

     

    モニター様はまだ募集しています。

    今度こそ本気でダイエットをお考えの会員様、短くて長い14日間をスタッフ一同全力でサポートさせていただきます。

    お問合せはフロント又はお電話で!

     

  • SAPPORO YOGA EXPO 2016 チケット購入について

    店内にて告知しています、7/30㈯・7/31㈰開催『SAPPORO YOGA EXPO 2016』のチケット購入についてHOT40の会員様用に注文表が準備されました。

    チケット注文表にお名前・枚数・連絡先をご記入いただきましたら実行委員会よりご用意できるとのことです。

    ・購入方法がよくわからない

    ・このPコードって何?

    疑問の方は是非是非注文表をご利用ください。6Fに設置しています。

     

    クラス内容等ご不明な点は実行委員 Maiko先生・Miku先生・Azu先生・Yayoi先生までお問合せください。

     

     

    Ai

  • 国際ヨガデー♡

    夕日

    こんにちは⭐️フロントスタッフのemiです♡

    ついに今日は国際ヨガデーですね♪

    みなさんどうお過ごしですか?

    今日のレッスンもまだ空きありますので、ご都合つく方お待ちしております♡

     

    残りの今日1日素敵に過ごせますように…♡

    Shanti…♡

     

    emi

  • 本日!!★国際ヨガデー★

    おはようございます。

    インストラクターのayakaです。

     

    本日、国際ヨガデーです!!!

    良い天気になりましたね~ (*☻-☻*)

     

    貴重なヨガデーに

    私もクラスを担当しております。

    14:00~14:40   ホットヨガフロー

     

    ヨガで

    ココロとカラダをすーっきりさせましょ♪( ´▽`)

    皆さまのご参加を

    心よりお待ちしております。

     

    ayaka

     

     

  • 夏至、夏、訳あり半額1点のみ!

    おはようございます!

    gearのパブリュクです。

    さて、今日のご案内、

    今すぐ着ていただきたい、人気ブランド、人気デザインのアイテムが

    今日から1点限定で半額になります!

    お得過ぎます、このチャンスをお見逃しなく))

    ホルターネックを首から楽に外すだけ

    着脱がシンプル着易くスタイリッシュ))

    (商品はこちらの色です。実物と色が少し違ってみえます)

    showPhoto

    パンプスやジャケットを合わせて

    ドレスアップも素敵です!

    (こちらの色はご用意はありません)

    unnamed

    定価 15,210円(税込) → 7,560円

    サイズ【フリー】

    着丈:113cm(上30cm/下83cm) 

    身巾:25cm 

    ウエスト巾:72cm

    裾巾:10cm 

    裾リブ巾:7cm

    サンプルとして試着に使用していたため

    新品感に欠けているだけで、 お洗濯で綺麗に戻りますし、

    着用には全く問題ありません。

    お問い合わせ、ご来店をお待ちしております!

    gearCONDITIONING&RELAXATION

  • 国際ヨガの日はみんなでヨガを!@ヨガ体験会無料

    毎年6月21日は ”国際ヨガの日”

     

    国連(UN)は、インドのナレンドラ・モディ首相の提案を受け、夏至の時期の6月21日を「国際ヨガの日」にすることを宣言しました。モディ首相のこの提案にはインド文化を世界に発信しようとの狙いがあるようです。

     

    そんななか昨年の国際ヨガの日には、先週アップしたヨガ発祥のインドだけではなく、各国でもヨガイベントが行われ多くのかたが、ヨガをされていたようです!

     

    まずは中国!

    中国

     

    すごーい!さすが中国、並びが美しいですね☆

    中国2

     

     

    韓国・ソウルでも!↓

    ソウル

    外ヨガ、気持ちよさそう(・▽・)!!

    ソウル2

     

     

     

    続いて、フィリピン・マニラ!

    フィリピン・マニラ

     

     

     

     

     

     

    タイ・バンコクでも!タイ・バンコク

     

     

     

    フランス・パリはエッフェル塔の下で(☆∀☆)

    フランス・パリはエッフェル塔の下で

    パリ

     

     

     

    世界にはこんなにもヨガを愛好されているかたが、いらっしゃるんですね(☆∀☆)スゴイ!

    日本でもヨガ愛好者が、急上昇。

    ただのエクササイズではないヨガだからこそ、古くから愛され現代になってもなお愛され続けられているんですね♡

     

     

     

    こんなにも多くの人が集まって!とまではいきませんが、

    当スタジオでも2016年6月21日(火)はホットヨガ体験会が無料で参加できます☆

    まだ体験受け付けておりますので、ぜひお問い合わせください(^^)

     

     

    6月21日(火)夏至の日。。。

    みんなでヨガしましょう。

     

     

    今日も良い1日をお過ごしください。

     

     

    Mikari

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

  • マインドフルネスダイエット☆

    こんにちは、フロントスタッフのemiです♡

    今度特別企画として、7月1日からマインドフルネスダイエットを開催いたします♪

    2週間で

    カウンセリング、10回のレッスン受講、プログラムルールに則った食事と瞑想を行ない

    −3㎏を目標として行ないます!

    10名様限定になってますので、興味をもたれた方ぜひ夏に向けて頑張ってみませんか?(^^)

     

    …..とういことで、私今!実践中です!!☆

    まだ2日目ですが、mikariさんと話合いながら楽しくやらせて頂いてます♪

    ダイエット

    レモンウォーターとアップルサイダービネガーです♡

    飲み物は常にこの2つのどちらか飲んでます♪

    アップルサイダービネガーも凄く飲みやすくて、美味しいですよ♪

    サラダのドレッシングに使ってもいいそうなので、今度試してみます(^^)

    2週間後が楽しみ…♡♡♡

    emi♡

     

  • 虹の季節

    こんにちは。セラピストAiです。

     

    ここ数年の札幌は夏が来る前に「寒い梅雨」があるようになりましたね。

    今日も雨、、、さっき晴れていたのにまた雨、、、なんて日が多くなったように感じます。

     

    去年はそんな雨と雨の間によく虹を見ることができました♪

    下を向いてばかりでは気づけないこと

    虹や小さなHAPPYが私たちの目の前や、頭上にはたくさんあるのかな思います。

    今年もたくさん虹を見られますように。

     

    utinoko

     

     

  • レッスン追加のお知らせ

    サマーレッスンとして、今週よりレッスンが追加されます!!

     

    月曜日20日・27日 18:00~18:40 Minako先生 ホットヨガベーシック

    火曜日21日・28日 18:00~18:40 Minako先生 ホットアンチエイジング

    水曜日15日・22日・29日 18:00~18:40 Azu先生 ホットヨガライト

    土曜日18日・25日 17:00~17:40 Yayoi先生 ホット骨盤ヨガ

    17:50~18:30 Ai ホットヨガフロー

    時間が合わなくてなかなか受講できなかった方、いままで受けられなかったインストラクター。

    皆様のヨガがさらに広がりますように!

    たくさんの方のお越しをスタッフ一同心よりお待ちしています!

     

    Ai

  • 6/21は国際ヨガデーで体験無料!!

    こんにちわ、Renaです\(^o^)/♪

    6月21日は国際ヨガデー!
    という事でHOT40YOGAでは6月21日限定で通常777円の体験料をなんと!“無料”とさせていただきます!!
    運動不足の方やダイエットをしたい方、ストレス解消をしたい方など、ぜひぜひお待ちしております!

    三条店は21日のスケジュールがヨガのクラスがなく、Hサーキットと骨格矯正Exのみになります。

    Hサーキットは有酸素運動で脂肪燃焼させ、器具を使った筋トレで代謝をアップさせ、筋肉を作ってダイエットを目指すクラスです。

    2
    骨格矯正Exは体のゆがみをなくし、筋肉の凝りをほぐすことで代謝を高め、太りにくい体をつくるクラスです。
    1
    私は今年の1月に出産したのですがこのHサーキットと骨格矯正Exを毎週行うことでもとの体型に戻すことができました(>o<)

    たくさんの方々に体験に来ていただきたいと思います!
    ご予約お待ちしております(^_-)/~

     

  • SAPPORO YOGA EXPO 2016 開催決定!

    『夏の札幌を、ヨガの街に。』

    この夏初めて北海道では最大級のヨガのイベントが開催されます!

    7月30日㈯、31日㈰ 10:00~17:00 札幌コンベンションセンター

    HOT40 札幌円山店にてレッスンをされているAyu先生、Shinobu先生、Hiromi先生が講師として参加されます。

    そして・・・HOT40札幌円山店の多くのインストラクターの『師匠』中野憲太先生がゲスト講師として7月30日㈯登場です!

     

    「行く」というよりあなた自身も「参加する」イベント。

    何が正しいでも間違いでもなく、

    あなたのヨガが深まったり

    新たなヨガの扉が開いたり。

     

    スケジュールは下記URLよりご確認ください。

    https://www.facebook.com/Sapporo-Yoga-Expo-2016-supported-by-TT-Garage-915606308549457/

     

    Ai

     

  • ☆ヘアゴム入荷☆

    こんにちは、白山店のMikariです(^^)

     

    本日よりフロントでヘアゴムを販売しております☆

     

    いざヨガをしようと思ったら…

    「あっ!うっかり忘れた!!」「あると思ってたのにないっ(泣)」ってときありますよね〜

    そんなときはぜひフロントスタッフまでお声掛けください(^w^)

    フロントにて1つ50円(税込)でご用意しております!

     

    色もこーんなにたくさーん♡

    ヘアゴム1

     

    太さもしっかりとあるので、ヨガにも集中できちゃいますよ☆

    忘れたとき、ぜひご利用くださいね。

     

    それでは皆様♡良い休日をおすごしください(^▽^)/シャンティー

    看板、空

    Mikari

  • 白山店 インストラクター紹介⭐️

    こんにちわ⭐️フロントスタッフのemiです♡

    昨日今日で温度差激しいので、みなさん体調くずされないよう気を付けて下さいね(^^)

     

    ところで、今日はインストラクター紹介をしたいと思います♪

    今日は私も大好きな…

    Sakiさんです♡♡♡

    Sakiさん マット

    マットを大切そうに持ってる姿も可愛いですね♡笑

    入社したての頃から気さくに話してくれたSakiさん♡

    ハッキリ的確に何でも話してくれて、いつも綺麗なSakiさんは本当憧れますね♪

     

    Sakiさんのクラスは…

    月曜 20:00〜Hアンチエイジング

    21:00〜Hヨガライト

    金曜 10:00〜Hアンチエイジング

    担当されてます♪

    Sakiさん♡

    Sakiさんから一言♡

    「40分間だけは忙しい日常から離れ、気を張らずに楽しく笑顔で行いましょう♪

    ビックスマイル⭐️⭐️⭐️」

    Sakiサン

     

    笑顔でいる事を心がけてるSakiさんのクラス、ぜひ受けてみてくださいね♪

     

     

    また、体験なども行っていますのでお気軽にご連絡ください♪

    076−275−6670

     

    emi♡

  • 6月代講☆

    看板、空

     

    こんにちは♪フロントスタッフemiです♡

    今日は6月代講のお知らせです。

     

    15日 19:00ベーシックMiwa → ベーシックYuka

    20:00ライトMiwa → ライトYuka

     

    先生によってクラスの内容も変わってくるので、ぜひ色んな先生のクラス受けてみてくださいね♪

    みなさんお待ちしております♡

     

    emi♡

  • ★当日限定クラス★

     

    みなさま、こんにちは!(^◇^)

    フロントstaff金田です♪

    以前お知らせをさせて頂いた、国際ヨガデーの日(´▽`)

    現在は、夜のクラスのみを担当して頂いているAsukaさんが

    午前のクラスにやってきます

    6月21日(火)

     【11:50~12:30 ルーシーダットン】

     

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    ルーシーダットンとはタイ式のヨガです。

    初めてでも受けやすいクラスで、

    受け終わった後の会員さんを見ていると

    普段の疲れを取り除かれ

    リラックスしている表情になっている感じがします。

    ★Asukaさんから★

    偏頭痛の解消・深い睡眠・身体のムクミ解消・O脚改善

    などたくさんのお声を聞かせていただいております!

    是非、この機会にご参加頂けると嬉しく思います!

  • 6月21日国際ヨガデー!体験料無料☆

    国連は、インド・モディ首相の提案を受け、6月21日を「国際ヨガデー」に制定しました。

    ヨガはポーズだけではなくて感情を整え、精神を安定させてくれます。
    HOT40YOGA長岡美沢店でも6月21日の体験料を無料とし多くの方にヨガを体験して頂きたいと考えております。
    ぜひこの機会にホットヨガを体験してみてくださいね♡
    ご予約お待ちしております。

    Yuko

  • アンケートのご協力ありがとうございました

    こんちには。インストラクター兼フロントにもいますAiです。

     

    火曜日がお休みの私は水曜日の朝「今週のお花」を見るのが楽しみのひとつです♪

    5F

    あぁはい!これはお花に詳しくない私にもわかります!

    バラっしょ!(北海道弁)

     

    続きましていつもゴージャスな6Fへ・・

    6F

    えーっと・・これは・・・。牡丹!!

    いや、違う、はい!ダリア!

     

    一人お花クイズ大会をしながら朝、スタジオの準備をさせていただています。

    おサボりしているようですか(笑)? いえいえ、今日も一日、いらっしゃる皆様が気持ち良く過ごしていただけるよう手は止まっていませんよ!

    たくさんの方のアンケートのご協力ありがとうございました。

    皆様にいただいたご意見を参考に、スタッフ一同さらに過ごしやすいスタジオ作りを目指していきます。

     

    二枚目のお花の正解は『シャクヤク』でした。

    シャクヤクの蕾は「球」ってくらいまんまるなんですよ。本日はまんまる蕾がたくさんです。

    この蕾が開いている時には皆様がヨガもHOT40もまたひとつ好きになっていますように。

     

     

  • 山菜採り

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    こんにちは〜  セラピストの和です。

    初夏の陽気ですね〜
    先週、ウドを持ってきてくれた小学校の同級生の友達が、昨日も沢山の山菜を持ってきてくれました。

    ウド、ぜんまい、ふき、大好きだけど、こんなに食べられないと思いきや、山菜、沢山あっても、大丈夫とのこと。

    ウドの先は洗ってそのまま冷凍しておけば、凍ったまま天ぷらに。
    ウドは酢味噌和え等にして冷凍。
    ぜんまいもあく抜きして、ゆでてめんつゆにつけておけば結構もつらしいです。
    友達は毎週のように山菜取りに行っています。
    「いや~最近本当に忙しいんだよね~毎週、山に行かなければならないからさ~」
    まるで使命感を持って仕事に行くかのように言います(笑)。
    熊と遭難だけは気をつけてほしいものです。

    友達は、中学出て大工の見習いをして、今は建設会社の社長。
    やりたいことが早く見つかれば、学歴なんて関係ないなあと彼をみてつくづく思います。
    勉強はしなかったけど、人間学はしっかり学んで身についているようです。

  • ちょうど1年!!

     

     

    こんにちは〜♪

    インストラクターのayakaです。

     

    今日もいいお天気ですね☆

    フロントの窓から空を眺めながら

    ふと気づきました。。

     

    北海道へ越してきて

    今日でちょうど1年!!

    早い!!!Σ( ̄。 ̄ノ)ノ

     

    時が経つのは、あっという間ですね。。

     

     

    北海道最高です♡♡♡

    今年も週末は

    ドライブ三昧になりそう!!

    北海道巡りたくさんしたいです♪

     

     

    皆様のおすすめスポットなどありましたら

    ぜひ教えて頂きたいです!!

    フロントかヨガクラスの前後で

    話しかけて頂けると嬉しいです♡

    ヨガクラスの参加も

    お待ちしております(*^^*)

     

     

    おまけ☆

    いつも付き添いで行く乗馬クラブの写真です!

    お馬さん、心地よさそう良さそう☺︎

     

     

    お外でヨガしたいなぁ〜

     

     

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    最後までお読み頂き

    ありがとうございます!

    また〜(*^^*)

     

    ayaka

     

  • 国際ヨガの日、みんなでヨガ!!@ヨガ体験会無料

    6月21日(日)”国際ヨガの日”

    IDY-logo

    国連(UN)は、インドのナレンドラ・モディ首相の提案を受け、6月21日を「国際ヨガの日」にすることを宣言しました。

     

    モディ首相のこの提案にはインド文化を世界に発信しようとの狙いがあるようです。

    ヨガはインド発祥の修行法で、現代では健康法として広く支持されています。

     

    国連総会の演説でモディ首相は、

    「ヨガは私たちの古代の伝統からのかけがえのない贈り物だ。心身の統合を具現化する。運動というだけでなく、あなた方自身と世界、自然の調和の感覚を発見させるものだ」

    と訴えました。

     

     

    モディ政権は、ヨガ・アーユルヴェーダ省を創設したほか、国連教育科学文化機関(ユネスコ)に対し、ヨガを文化遺産にするよう求めているようです。

     

     

    そして下の写真は、昨年の国際ヨガの日にインドで行われたイベントの画像です⭐️

    slide_435006_5686886_free

    1番前でヨガのポーズをとるモディ首相。

     

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    モディ首相を先頭に、約3万7千人が参加されたそうです(☆_☆)すごい!

     

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    それにしても凄い人(゚〇゚;)

     

    slide_435006_5686896_free

     

     

    国をあげてヨガを推奨するなんてさすがヨガ発祥の国、インドですね。

     

     

    HOT40YOGA石川白山店でも、2016年6月21日(火)は、

    通常体験会777円のところ無料でレッスンに参加頂けます(要予約)。

     

    【6月21日(火)スケジュール】

    10:00ー10:40  ホット骨盤ヨガ

    11:00ー11:40  ホットヨガフロー

    19:00ー19:40  ホットアンチエイジング

    20:00ー20:40  ホットヨガベーシック

    21:00ー21:40  ホットヨガフロー

     

    現在全ての時間帯、ご予約の空きあります。

     

    この機会にみんなでヨガをしましょう!

     

     

    HOT40YOGA石川白山店

    〈無料体験ご予約・お問い合せ〉  076ー275−6670

     

     

     

    Mikari

  • 6月21日火曜日は国際ヨガデー

    こんにちは。松崎店の日高です。
    6月21日(火曜日)は国際ヨガデーです。
    HOT40YOGAでは、当日体験¥777の所を¥0で皆様のお越しをお待ちしております。
    この機会にHOTヨガを体験されてみてはいかがでしょうか。ご予約お待ちしております。

  • 当日限定!無料体験☆

    みなさまこんにちは(*^_^*)

    フロントstaffの金田です♪

    今月の21日(火)は何の日かご存じですか?( *´艸`)☆「国際ヨガデー」☆です。

    夏至の時期であり、すべての生命を育む太陽のエネルギーが一番高いとされる6月21日を、国連が「国際ヨガデー」に制定したそうです!(^_^)

    昨年から始まり、今年は2回目!!

    HOT40YOGAでは当日限定!無料でヨガ体験していただけます!!!

    ヨガ経験の有無問わず、みなさまのご参加お待ちしています。

    ご予約、お問い合わせなどお気軽にご連絡くださいね☆

    011-616-0106 HOT40YOGA札幌円山店

    月・金 9:30~21:00

    火・水・木 9:30~22:00

    土 7:30~13:30

    日 9:30~13:30