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  • 季節を楽しむ✨

    こんにちは✨
    今週は曇りや雨の日が多くなりそうですね☔️
    いよいよ梅雨らしくなってきました。

    季節ごとに様々なイベントがありますよね^ ^
    私は先日、辰野のほたる祭りに行ってきました✨
    皆さんは行ったことがありますでしょうか?
    昨年に初めて行ったのですが、ほたるの多さに感動し今年も絶対に行こうと決めていました!
    昨年はスマホで写真を撮るのを試みましたが、なかなか上手く撮れずだったので、今年はミラーレス一眼レフカメラを活用して写真撮りましたよ🌟
    なんとかほたるが写りましたが、やっぱり目で見た方がこの何倍ももっともっと綺麗ですね💕

    自然がたくさんの長野県はどの時期も楽しめて良いですね^ ^
    次はフルーツ狩りに行きたいなと思っています!
    ヨガをしていると感受性豊かになると言われています。
    今まで、気にかけていなかったことに気付けたり、小さなことにも幸せを感じるようになったり✨
    その効果と長野県の効果の相乗効果で私は日々楽しめているのだと思います^ ^
    皆さんの私生活も、ヨガを始めてから楽しくなっていけていたら嬉しいです💕

    Yuki

  • 7月スケジュール予約可能☆

    こんにちは!

    フロント金田です(^◇^)

    25日(日)~7月の予約が可能です!!

    会員様はネットから最大5クラスまで予約をすることができますのでお早めにお願い致します!

    7月4日(火)19:55~20:35 ホットヨガベーシック

    Harr先生の代わりに、Rom先生が担当を致します!

    Romi先生は、毎週土曜日担当の先生ですので、平日の担当はレアです(^^)/

    又、

    7日(金)19:50・20:45

    8日(土)18:50

    こちらのクラスも担当の先生が決まり次第、掲示・ブログでお知らせを致します!

     

    昨日、雨予報の中イチゴ狩りに行ってきました!

    あいにく、行きたかった農園はお休み…

    急遽、定山渓ファームへ行ってきました!

    ヘタが上にそっている・ひし形のイチゴが甘くておいしいとテレビで見て|д゚)

    その通りに選ぶととても甘いイチゴばかり食べることが出来ました!

    皆さんもイチゴ狩りに行く時は、ヘタに注目をしてみてください(*^▽^*)

    今年のイチゴは選び方を知ったからか、とーってもおいしかったです❤

     

    一人で2パックか3パック分は食べたような気がします☆

     

     

  • これを習慣に!!

    こんにちは!

    新潟上近江店のMikaです(^^)

     

    我が家には4匹猫がいます。

    観察をしているととても面白いんですが

    どの猫にも共通して

    寝起きに必ずやることがあるんです。

     

    それは、ストレッチ&爪とぎ!!

     

    目を覚ますと必ず

    ビヨーーーーーンと体を伸ばし

    ぎゅううううっと背中を丸めます。

    そのあと爪をとぎます。

     

    猫はもともと飛んだり跳ねたり走ったり

    狩をする動物なので高いところから落ちても怪我をしないように

    全身はバネのように柔らかく、とても柔軟性のある体をしています。

    その体を保つためには、

    毎日数回のストレッチ!!長時間、同じ姿勢を取らない!!

    素晴らしい習性ですね(^^)

     

    私も猫を見習って毎日ストレッチをしています。

     

    皆さんも柔軟性のある健康的な体を目指して習慣付けましょう!!

     

     

  • ゆか里先生が戻られました!

    みなさま、こんにちは。
    パヴリュクです。

     

     

     

    ゆか里先生が、ヴィッパーサナ瞑想から戻られ、
    gearのクラス(火曜夜、土曜午前)も再開されました!

     

     

     

     

    また美しさに磨きがかかったゆか里先生↓

     

     

     

     

     

    私もヴィッパーサナ瞑想に参加させていただいたことがあるのですが、1日10時間、10日間瞑想ができる整った施設と環境で瞑想だけに集中することができます。

     

     

     

    瞑想はどこでもできるでしょ、という方もいますが
    「整った施設、環境で瞑想」というのがポイントです!

     

     

    そして、10日間の瞑想終了後の気持ちの良さや
    満たされた感覚は今でも強烈に覚えています。過去18か国へ行った旅行以上に、素敵な時間でしたし、ある意味、人生観が変わりました(個人的意見)

     

     

     

     

     

    そんなヴィッパーサナ瞑想、参加3度目から戻られた
    ゆか里先生のクラスは、どんなでしょうか))

     

     

     

     

     

     

     

    継続されている方はご存じかと思いますが
    これからの時期のgearヨガは
    窓を開け、虫の声を聴き、静かに風が通りとても気持ちがよいです。

     

     

    そんな夏の季節
    gearで皆様のご参加をお待ちしております!

     

     

     

     

     

     

    ヨガ予約センター 025-256-7345

  • バリニーズマッサージ ご予約ご案内

    みなさん、こんにちは。

     

     

     

    三条東新保店に、新潟と長岡からセラピストが参ります!
    7月限定アロマは女性力UPのブレンドオイルとハーブドリンクで、常夏バリの雰囲気と共に、夏を盛り上げますよ☆

     

     

    バリニーズマッサージ90分

    初回20%off ⇒8,460円
    リピーター様 ⇒6,480円

     

    バリニーズマッサージ60分

    20%off ⇒5,750円
    リピーター様 ⇒4,670円

     

     

    肩首頭or美脚 40分

    初回20%off ⇒4,100円
    リピーター様 ⇒3,590円

     

     

    2日間の限定枠となりますが、
    お会いできることを楽しみにしております!!

    予約センター 025-256-7345

     

     

     

  • 7月のマッサージのご予約

    こんにちは!
    バリニーズセラピストのHITOMIです。

    普段は新潟gear、HOT40上近江店でマッサージ業務をさせていただいております。

    来月10日(月)12時30分~17時30分、三条店でご予約を承ることとなりました。

    26日(水)は13時~17時で長岡店の丸山が担当いたします。

    初めての方、リピーター様ともにご予約をお待ちしております!

     

  • 7月レッスン予約開始しました🌻

    おはようございます☀️
    本日6月25日より、7月のレッスン予約を開始致しました!
    毎月、クラスの人気や気候を考慮して、レッスンを考えています。

    6月から新たにスタートした常温クラスは7月も週1回行っていきますよ💕
    先日、お客様より「ホットヨガのスタジオなのになんで常温クラスがあるの?」と質問を承りましたので、同じ疑問をお持ちの方もいらっしゃるかもしれないので、こちらでも回答させて頂きます。

    始めたきっかけはお客様からの要望があったからです^ ^
    また次の3点も考慮して常温クラスをスタート致しました。
    ①「難しいポーズをもっとしたい。もっとヨガを極めたい。」との声が上がった。
    ②常温の長時間の授業を受けてみたいとの希望があった。
    ③松本にヨガ専門のスタジオで常温のスタジオがほとんどない。

    新しいレッスンは実際にスタッフもレッスンを受けてみて、どう実感したかフィードバックを出し合い、進化させています✨
    先日、私も常温クラスを受けていたのですが、1つ1つのアーサナを長い時間キープし、より丁寧にアーナサを見つめ直すことが出来ました。
    ホットじゃなくても、アーサナを長くキープすることで体が熱くなり、汗もかけましたよ^ ^

    ホットヨガのスタジオですので、レギュラータイム(10:00、11:00、19:00、20:00)にはホットのクラスをしますが、それ以外のところは可能な限りお客様の希望に沿って満足頂ける内容にしていきたいと思っています💕
    ご意見・ご希望があればスタッフに気軽にお声がけ下さい^ ^💕

    Yuki

  • 体験料無料キャンペーン明日終了!

    こんにちは☀️
    本日は晴れで心地良いですね^ ^
    明日からは雨が続くそうで、いよいよ梅雨らしくなってきました。
    こういった気候の変化は気圧の変化を伴う為、体調にも何か変化があるかもしれません。
    ホットヨガで元気良く動き、汗をかいて体の不調を洗い流しましょう✨

    先日ご案内していた通り、6月21日は国際ヨガDAYでした!
    それに伴い、HOT40YOGAでは体験料無料キャンペーンを行っています💓
    そのキャンペーンも明日の6月25日で終了致します!
    このお得な機会に是非、ホットヨガの体験に来て下さいね💕
    明日の3レッスン共に全て、あと1名様ずつ体験可能です^ ^
    09:00〜 朝ヨガ
    10:00〜 H骨盤ヨガ
    11:00〜  Hヨガベーシック

    梅雨本番になる前に元気な体を手に入れましょう!
    ご来店をお待ちしています。

    Yuki

  • インスタラクター Mayaさん

    おはようございます!

    フロント金田です。

    ☆インストラクタ-紹介☆3回目の本日は、Mayaさんです(^^)/

    じゃん!


     

     

     

     

    手足がとても長いMayaさん(*´з`)

    モデルさんのよう…☆★

     

    Maya先生は、現在

    水曜日 18:00~18:40 ホットヨガライト

    木曜日 20:45~21:25 ホットヨガベーシック

    2本を担当しております!

    包み込んでくれるような優しい声と笑顔(*´з`)癒し系です!

    どちらも初心者の方でも受けやすいクラスとなっております☆★

     

     

     

  • インストラクタ- Hiromiさん

    こんにちは!フロント金田です。

    インストラクター紹介2回目の本日は、

    金曜日 15:00~16:00担当

    Hiromi先生です!

     

     

     

     

     

    Hiromi先生はヨガ歴約10年というベテラン!

    アシュタンガヨガからのスタート。1年半位のお休み期間があったようですが、再開すると痩せたと仰っていました。

    アシュタンガヨガとは同じ呼吸・同じ流れを毎日行うこと。

    いつも同じことをしているからこその気づきが面白い!

    と仰っていました( *´艸`)

     

    HOT40YOGAでの担当は、「ヨガフロー」

    色々なポーズを流れてとっていくクラスです。

    アシュタンガのポーズも入っているようです!

    温度はややホット 約28℃~30℃くらいです。

     

    是非、一度受けてみてください☆★

     

     

  • studio Bowspring×HOT40YOGA清澄白河店2店舗通い放題キャンペーン中です♪

    こんばんは。清澄白河店フロントスタッフのKandaです♪
    久しぶりの更新です。
     

    またもや個人的な話ですが、
    わたくしこちらの他にアーユルヴェーダのセラピストもしております。
    しかし、まだ駆け出しなので、施術をするたびになぜか風邪のような症状が・・・
    これは、心身を強くしなければ!と。
    インストラクターのSakuraさんとお話していて、茅場町のstudioBowspringの会員になりました!♪
    先週から通っております。
     

    アメリカ生まれのシュリダイヴァヨガですが、なぜか禅や太極拳、能にも通づる動きや、
    野生に戻るようなそんな感覚。とても楽しいです。
    ぜんぜんできませんが・・・笑
    常温なのに毎回汗だくになっております。
    終わったあとは、頭もすっきり。やみつき状態です。
     

    お腹ぽっこりもどんどん凹んまいりました!♪
    2店舗通い放題で、茅場町スタジオの通い放題の料金プラス1000円で清澄白河のHOTヨガも通い放題です。
    かなりお得なプランなので、ご興味のある方は、ぜひフロントまでお声がけくださいませ!
     

    本日もありがとうございます!!
    明日もみなさまのお越しを心よりお待ちしております!
     
     

    清澄白河店 Kanda

  • 国際ヨガday☆彡

     

    みなさんこんにちは(o^^o)

    黒埼店フロントスタッフのYuuです。

     

    本日6/21は国連制定の国際ヨガday!!!

     

    HOT40YOGAでは、本日~25日(日)までの5日間、体験料無料キャンペーンを実施中です\(^o^)/

     

    体験のご予約が事前に必要になります。

    また、ご予約いただけないクラスもありますので予めご了承くださいm(__)m

     

    この機会にホットヨガを始めてみてはいかがでしょうか♪♪♪

    様々なクラスがありますのでアクティブに動くも良し☆リラックスするのも良し☆

     

    是非ご家族、お友達とご一緒にご参加下さい(^^)

    お一人でのご参加も大歓迎です♡

     

    スタジオでお待ちしております☆

     

  • 梅雨の気分、上がります!

    松崎のみなさん、こんにちは。
    バリニーズマッサージセラピストのgearです。

    今日から梅雨入りしたようですね!
    お天気以前に気圧の変化もあるので、何気なく不調だな、という方も少なくない時期です。
    ((気にならない方もいらっしゃると思いますが))

    気圧と自律神経のバランスも大きく関係しています。
    ((もちろん気にならない方もいらっしゃると思いますが)

    ウオーキングやジョギングができないなあ、といつもの予定をあきらめる方もいるのでは。
    ((もちろん、気にならない方もいらっしゃると思いますが))

    肌はせり出た脳の一部だと思っていただけると、肌に直接触れるオイルマッサージがなぜリラクゼーションと関係するかが、わかりやすいかと思います。そして、リラックスをすることにより神経系の働きが整うと、ホルモン分泌、内臓機能がUP!肌の再生、そして何より気分的にリフレッシュ!(女子は気分重要視)と色々嬉しいことが起こります!
    また、人間は変化を嫌う動物でもあるといわれています。ある程度訓練を重ねていない限り、普段の生活リズムに変更があることで、実は無意識であっても心身には小さいながらもストレスがかかっているといわれています。
    ですので、大きな意味で、人はリラックスすることがとても大切であり、梅雨時期のマッサージもまた心身にとってとても個人差はあるでしょうが効果は大なり小なりみられるわけです。

    「脳がとけるような、身体がとけるようなリラクゼーションを!」
    フォーハンドマッサージ 60分   バリニーズ60分料金+1,890円

    (リピーター様 4,670円、1ヵ月に2回目の方 3,950円、初回の方 5750円が60分の料金となります)

    ということで、7月は古町gear(三越裏に位置します。無料駐車場有)にて2名で行うフォーハンドマッサージを受け付けしております!本場バリ島でも人気のメニューが、今回7月のみバリ島価格よりお安い価格でご案内中!

    この機会に、HOT40YOGAのバリニーズマッサージをお受けになってみませんか))

    ご予約可能枠 7月 6日(木)1枠9:30~ 2枠11:00~ 3枠15:00~
             11日(火)1枠13:30~ 3枠16:30~
             13日(木)1枠9:30~ 2枠11:00~ 3枠15:00~
             18日(火)2枠15:00~ 3枠16:30~

    ご予約お問い合わせは、予約センター 025-256-7345 まで。

    古町gearで、お待ちしております)))

  • 明日、6月21日は国際ヨガDAY💜

    こんにちは🌟
    明日はヨガの特別な日!国際ヨガDAYです💜
    ヨガ発祥の国、インドのモディ首相の提唱を受け、国連は6月21日を「国際ヨガDAY」に制定しました。
    この日は1年で最も太陽が高く昇る夏至の時期にあたります。
    日が最も長くなり、すべての命を育む太陽のエネルギーが最も高くなるとされるこの時期は、心身のバランスを整えるヨガを行うのに適していると言われています。
    そんな特別な日に皆さんでヨガをしましょう^ ^💕

    HOT40YOGAのスタジオではこの国際ヨガDAYに合わせて、お得なキャンペーンを行います!
    6月21日(水)〜6月25日(日)の5日間体験料無料のキャンペーンを行います💜
    ヨガをしたいなぁ〜とおっしゃっている方はこのお得でヨガを行うのに適したこの時期に是非!是非!体験に来て下さいね💕
    スタッフ一同、楽しみに待っています^ ^

    Yuki

  • ★国際ヨガDAY★

    こんにちは(´∀`*)

    インストラクタ-ayakaです。

     

     

    明日 6/21 ㈬ は、

    国連制定の ★国際ヨガDAY★

     

     

    HOT40YOGAでは、

    6/21 ㈬ ~ 6/25 ㈰ の5日間

    体験無料キャンペーンを行います!!

     

    この機会に、お友達やご家族をお誘いの上、ご参加ください(*´꒳`*)

     

    事前の体験予約が必要です。

    定員を満たしているクラスもありますので

    お早めにご連絡ください☆

     

     

     

    6/21は夏至。

    一年で最も太陽が高く昇る時期。

     

    日が最も長くなり、

    全ての命を育む太陽のエネルギーが最も高くなるとされ、

    心身のバランスを整えるヨガを行うのに適していると言われているようですょ╰(*´︶`*)╯♡

     

     

    私も 明日6/21・6/22

    夜のクラスを担当しております♪

     

    スタジオにて

    皆さまのご参加をお待ちしております♡

    楽しくヨガしましょ~٩( ᐛ )و

     

     

    *おまけ

    ♪ ナイタイ高原 にて ♪

    高原でヨガしたいなぁ。。

     

     

     

     

    ayaka

     

     

     

     

     

     

  • 2017秋 BOWSPRINGワークショップ東京開催決定!

    9月にデジースプリンガー先生&ジョンフレンド先生が来日され、BOWSPRINGワークショップが開催されます。

    今回はBOWSPRING独自の筋膜に基づいた解剖学の特別講座を開講。解剖学講座は座学ですのでどなたでもお気軽にご参加いただけます。
    今までに出会ったことのない新しい考え方や身体の使い方をこの機会に学びませんか?スポーツ選手・ダンサー・セラピスト・トレーナーなど体を動かす全ての人たち、そしてBOWSPRINGが初めての方もどなたでも参加可能です。

    毎回大好評のWSに是非ご参加ください。
    たくさんの方のお申し込みをお待ちしております。

    2017 Sridaiva Japan Tour @Tokyo

  • 2017秋 BOWSPRINGワークショップ東京開催決定!

     

    9月にデジースプリンガー先生&ジョンフレンド先生が来日され、BOWSPRINGワークショップが開催されます。
    今回はBOWSPRING独自の筋膜に基づいた解剖学の特別講座を開講。解剖学講座は座学ですのでどなたでもお気軽にご参加いただけます。
    今までに出会ったことのない新しい考え方や身体の使い方をこの機会に学びませんか?スポーツ選手・ダンサー・セラピスト・トレーナーなど体を動かす全ての人たち、そしてBOWSPRINGが初めての方もどなたでも参加可能です。

    毎回大好評のWSに是非ご参加ください。
    たくさんの方のお申し込みをお待ちしております。

    2017 Sridaiva Japan Tour @Tokyo

  • 今週は夏至ですね

    梅雨の間の晴れ間

    いかがお過ごしですか?

    写真は今日の若葉台店の上空です。

    大事なことを忘れていませんか?

    大きな空を眺めたら

    フッとご自身を抱きしめてあげてくださいね。

    いつも頑張っている方へ

  • マッサージスタートからもうすぐ1周年!

    皆さんこんにちは!

    この夏、新潟長岡美沢店は、マッサージ業務スタートから1周年を迎えます!

     

     

     

    ご利用いただいている皆様、誠にありがとうございます!
    そして、ご利用がまだこれからの皆様には、本日お知らせを。

     

     

     

    長岡のセラピストでもありイントラ、スタジオ業務と兼務に兼務を重ねているスーパーYukoさんの良い点をお伝えしますね!色々ありますが特にこの2点!

     

     

    1点目は、サービス精神が旺盛であること。

    「ほんの少しでもご期待を上回るにはどうしたらよいか」
    「できないとは言わない、ご要望に近い回答を用意するにはどうしたらよいか」

    いつも意識をして努めている、らしいです))

     

     

     

    2点目は、安定した技術を提供するため、お客様からの信頼度も高いこと。

     

     

     

    持ち前の癒しのパワーも含め、1年目とは思えないセラピストYukoさんのマッサージをぜひお試しください!

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    そして、長岡美沢店特別メニュー枠のご案内です!
    7月5日限定  フォーハンドマッサージ(セラピスト2名で行うマッサージ)
    バリニーズ60分料金+1980円

    残り2枠 1枠 13:00~、2枠 14:45~

    フォーハンドマッサージはバリ島でも人気の高いメニューで、リラクゼーション効果も高し!90分メニューを60分で済ませてしまいます。
    施設の温度も高めになり、バリ島の気分を味わえるかもしれない?!です。限られてはいますが、できる限り心地よい空間を整え、ご来店をお待ちしております!

     

     

     

    ご予約、お問い合わせ  025-256-7345

  • 昨日は

    こんばんは!
    バリニーズセラピストのHITOMIです。

    昨日はセラピスト同期のyukoさんと、マッサージの師からフォーハンドマッサージのシークエンスを教えてもらいながら、練習の日でした。

     

    私はモデルをしていたのですが、フォーハンドならではの気持ち良さで仕事じゃなければ完全に寝ていましたね。

    バリニーズマッサージの特徴であるロングストロークを2人同時にやってもらえるので、さらに巡りが良くなり、リラックス効果が高いです。

    新潟gearでは7月6日、11日、13日、18日の4日間ご予約を承っております。

    すでにご予約頂いている時間もありますので、気になる方はお早めのご予約をお勧めいたします。

    満足して頂けるよう、練習頑張ります!

  • 自分にもクライアントにも最高なバリニーズマッサージの時間を!

    こんにちは、トレーナーのgearです。

    新潟でのバリニーズマッサージ養成が、7月から月曜日に行われます。
    この72時間の養成コースを修了すると、日本に居ながらにしてインドネシア政府認定証が発行されます。
    アロママッサージや他のオイルマッサージのスキルアップにもご利用いただけるかと思います。身体を傷めず長く活躍するための基本姿勢は、ヨガのアサナとも繋がります。ヨガが好き、マッサージが好き、そんな、ご興味のある方のご参加をお待ちしております。

    また、トレーニング修了後、HOT40YOGAでのセラピスト勤務ご希望の方も併せてご相談ください。

    2017年も後半に入りました。夢を夢で終わらせないお手伝いをさせていただきます。

     

     

     

    ※このコースに入られる前に、イントロダクションコース(5時間)を受講いただくことが必要となります。
    ※イレギュラーで水曜日も2日ほど開催します。。補講や振り替えは柔軟に対応可能です。

     

     

     

     

     

     

    【日程】
    7月 3日 12:30-18:00
    12日 ※水曜 12:30-18:00
    24日 12:30-21:00
    31日 12:30-18:00
    8月 7日 12:30-21:00
    16日 12:30-18:00
    21日 12:30-21:00
    28日 12:30-18:00
    9月 4日 12:30-21:00
    11日 12:30-21:00
    20日※水曜 12:30-18:00
    25日 12:30-17:00

    ※21時迄授業の日は、夕方1時間休憩、18時迄授業の場合は30分休憩

    お問い合わせは、0120-420-840まで。

  • フォーハンドマッサージ

    おはようございます!
    バリニーズセラピストのHITOMIです。

    来週21日11時40分~12時20分、黒崎店にて特別クラスを開催させていただきます。
    セルフマッサージとヨガのポーズで自律神経のバランスを整えていきましょう!

    7月に日時限定となりますが、フォーハンドマッサージのご予約を承ります。
    ご自分へのご褒美として、ぜひお試しいただけたらと思います!

    Early Summer バリニーズキャンペーン
    フォーハンドマッサージ 60分

    2名のセラピストによるマッサージが登場!
    不思議な感覚がとっても心地よい、バリ島でも人気のメニューです。
    今回この60分は、全身はもちろん、ヘッド、お顔のフルコースを行う内容の濃いもので、より深いリラクゼーションもしくはエネルギーの流れを促します。

    60分料金+1,890円(税込)

    ※ギフトチケットとの組み合わせは不可

    【gear】
    7月
    11日、18日(火)  13:30~14:30
    15:00~16:00(11日はご予約済みです)
    16:30~17:30
    6日、13日(木)   9:30~10:30
    11:00~12:00
    15:00~16:00

    皆様のご予約お待ちしております!

  • バリ島マッサージトレーニング

     

    マッサージトレーナーのgearです。

    去る5月24日、バリ島バグースジャティ―でのマッサージトレーニングと、ヌサドウアの提携スクールにてバリニーズシロダーラ資格認定トレーニングが終了しました。

    ウブドの中心からも更に40分はかかる、バグースジャティ。
    ウブドの住人が遠いね、と言うほど山深い広大な敷地にプライベートヴィラが建っています。

    さて、マッサージトレーニングですが、なんとデラックスヴィラの広々としたバルコニーで行いました。山の緑がとても綺麗で風が気持ちよく、大変貴重な経験でした。

     

     

     
    ヨガ養成が行われていたパヴィリオンは、私たちのヴィラからは歩いて10分はかかる距離らしく、そんな広大な敷地でしたから、残念ながらヨガの養成生の皆さんとも顔を合わせる事は一度もありませんでした。

     

     

     

     

    広大なだけでなく、山に立地した施設と施設の間にはかなりの高低差があり、他の宿泊客はバギーを利用して敷地内を移動していたようです。養成生にはよいエクササイズだったのではないでしょうか。

     

     

     

     

    と、マッサージトレーニング中、甲高い日本語がはっきりと聞こえてきます。
    その声は間違いなく、ヨガ講師Ken先生の声でした。
    声が単に大きいのか、声が通りやすいのか、もしかすると声の波動が高く、遠くまでゆき渡るのか、どれが正解かはわかりませんが、その声が聞こえる度集中した状態が、笑いで緩むことも何度かありました。

     

     

    心の内側に静寂があり全てがあるなら、わざわざ遠くへ出向くことはないという意見があります。最近は、SNSなどで美しい画像や動画がすぐに見られ、TV通話も可能ですので、やはりわざわざ旅に出かけるのが面倒だという若い方やデジタル派の方も多いようです。

     

     

     

     

    私の仕事は、マッサージトレーナーとして、毎回同じ基本シークエンスをお伝えする事ですが、やはりその土地の空気、温度、文化を肌で感じることで、もしかすると基本を引き出す言葉や表現などが違っているのではないか。今回初めて日本国外でのトレーニングを経験して感じました。
    常夏の土地にはそれに見合ったエネルギーが流れています。人はその土地と氣の交換を自動的に行います。
    今後どれだけテクノロジーが発展しても、デジタルによる氣の交換までは不可能なのではないでしょうか。

     

     

     

     

    トレーニング参加の方々のお人柄に加え、
    文化、土地などの目に見えないエネルギーがどれだけ作用しているのか。
    どうか旅を面倒がらずに、興味とご縁ある土地にはぜひ出向いていただきたいですし、
    目に見えないエネルギーについて、マッサージを通して
    また皆さんにお伝えしてゆきたく思いました。

     

     

     

    夏は7月より新潟にてマッサージ養成がスタート致します。
    新潟を全身全霊で感じながら進めます笑
    ご興味のある方は、ぜひお問い合わせくださいませ。

  • フォーハンドマッサージのご案内

    こんにちは!
    バリニーズセラピストのHITOMIです。

    7月に日時限定となりますが、フォーハンドマッサージのご予約を承ります。
    ご自分へのご褒美として、ぜひお試しいただけたらと思います!

    Early Summer バリニーズキャンペーン
    フォーハンドマッサージ 60分

    2名のセラピストによるマッサージが登場!
    不思議な感覚がとっても心地よい、バリ島でも人気のメニューです。
    今回この60分は、全身はもちろん、ヘッド、お顔のフルコースを行う内容の濃いもので、より深いリラクゼーションもしくはエネルギーの流れを促します。

    60分料金+1,890円(税込)

    ※ギフトチケットとの組み合わせは不可

    【gear】
    7月
    11日、18日(火)  14:00~17:00
    6日、13日(木) 10:30~12:00 15:00~17:00

    皆様のご予約お待ちしております!

    ヨガの先生のクラスに出て自分にあったアロマを教えてもらいました。

    嗅ぐだけで身体が使えるようになり、びっくりです!

  • フォーハンドマッサージ

    こんにちは!
    バリニーズセラピストのHITOMIです。

    7月に日時限定となりますが、フォーハンドマッサージのご予約を承ります。
    ご自分へのご褒美として、ぜひお試しいただけたらと思います!

    Early Summer バリニーズキャンペーン
    フォーハンドマッサージ 60分

    2名のセラピストによるマッサージが登場!
    不思議な感覚がとっても心地よい、バリ島でも人気のメニューです。
    今回この60分は、全身はもちろん、ヘッド、お顔のフルコースを行う内容の濃いもので、より深いリラクゼーションもしくはエネルギーの流れを促します。

    60分料金+1,890円(税込)

    ※ギフトチケットとの組み合わせは不可

    【gear】
    7月
    11日、18日(火)  14:00~17:00
    6日、13日(木) 10:30~12:00 15:00~17:00

    皆様のご予約お待ちしております!


    東京から帰ってきて、新潟ってやっぱりお米美味しいなー!と改めて思いました。

     


  • Nada Yoga ♡

    こんにちは^^

     

    インストラクターのMariです♡

     

     

    先週の土曜日は、みなさんにもご案内しておりました

    キールタンの歌姫Daphne Tseさんのライブに行って来ました^^♫

     

    キールタンとは神様に唄う賛美歌のようなもので、神様の名前を繰り返し唄います。
    今回のライブは日本人の魂に直接的に響かせたいということで日本語の歌詞もあり…

    音の響きや言葉の響きが体にスーっと馴染んで、気が付いたら涙がポロポロと。

    まさに魂まで響かせるスピリチュアルミュージック。

     

     

    なんだか最近忙しない日々を過ごし

    なかなか自分を見つめる時間を作れていなかったのですが

     

    いまある幸せに気づき、それに感謝することができました♡♡

     

     

    みなさんも、毎日忙しい日々を過ごされていることと思いますが

     

    ヨガをしている時間はリラックスして

    心地良さや気持ち良さを大事にしながら

    心を愛や感謝の気持ちで満たしてあげてください╰(*´︶`*)╯

     

    Daphneさんとツーショット♡

     

    ちゃっかりサインもいただきました^^

     

     

    ではでは素敵な週末をお過ごしください(o^^o)

     

    今週日曜日(11日)はhitomi先生の代行で私Mariが担当致します★

     

    宜しくお願い致します。

     

     

    HOT40YOGA 平井

    MARI

     

  • インストラクター Yukikoさん★

    皆様こんにちは!フロント金田です☆

    今月からインストラクター紹介をアップしようと思います!

     

    トップバッター✨

    Yukiko先生!!

     

    笑顔がステキなYukikoさん(*´з`)

    いつも明るいYukikoさんに会うと元気をもらえます!

    ブルーのウエアが似合いますね❤

    現在、『ホットダイエットヨガ』『ホットヨガライト』『HOT BOWSPRING』を担当。

    今月は、『ホットサーキット』『骨盤ヨガ』も担当。

     

    ダイエットヨガとは。。。

    「真の自分に出会う旅」

    健康的に食欲を減らし、筋肉が増えると脂肪を燃やす力がついてくる原理から有酸素運動を取り入れ

    筋肉を活性化させていくことが目的のヨガです。

     

    まだ受けたことがない方・いつも受けて下さっている方(^^♪

    今週の予約をお待ちしております。

     

    又、急な予定でキャンセルの場合のお願いです。

    クラスが始まる30分前までにネットからご自身でのキャンセルか電話にてお知らせ下さい。

    ご協力をお願い致します。

  • むくみ対策

    こんにちは!
    バリニーズセラピストのHITOMIです。

    そろそろ新潟も梅雨入りしそうな感じですね。

    梅雨時期は身体もむくみやすくなり、だるさを感じやすくなりやすいですね。

    そんな時はしっかりと身体を温め、余分な水分を排出しましょう!

    私は水素バスを入れるとむくみ解消が早いので、たまのご褒美に使っています。

    全身の気を巡らせていくバリニーズマッサージもオススメです。

    ぜひ一度お試し下さいね!

  • ヨガの魅力💕

    ずっと世界中で人気のヨガ✨
    お客様からホットヨガを始めて体の調子が良くなった、周りの人に綺麗になったと言われた、
    汗をかかないタイプだったのに汗が日に日にたくさん出るようになった・・・などなど、
    嬉しい声たくさん頂いています😍ありがとうございます💓

    私も最初は美容に良いと言われているヨガに興味を持って始めました^ ^
    初めの頃はポーズがよく分からないながらも、体の循環が良くなり、ヨガをした後は気持ち良い!疲れてても元気になる!と実感し、
    どんどんヨガにはまっていきました✨
    それからヨガを続けていくうちにインストラクターの先生と会話するようになり、
    体を触ってもらいながらポーズを見てもらうことが増え、
    その時に自分の知らなかった体の癖に気付けたことが、ヨガの魅力を大きく感じた時でした!

    私は中学生の頃、背骨の側湾症であると診断されました。
    当時は姿勢もさほど悪くなかったと記憶しています。
    また当時は運動部に所属しており、運動をしている人で背骨が曲がることは珍しいため、原因不明だとお医者さんに言われました。
    私の背骨を見たところ、既に成長は止まっているため、湾曲の進行の心配もなく、また治すことも不可能だと告げられました。
    そのため、左右の肩甲骨の位置が違うこと、あばらの骨の出方が左右で違うこと、肩こりにも左右差が大きくあることはしょうがないことで、一生付き合わないといけない事だと考えていました。

    しかし!✨
    インストラクターさんに体を触ってもらった時に「今日は忙しかったのかな?」「最近リラックス出来てるみたいだね。」と言われる事があり、それがピッタリ合っていたのでびっくりした経験があります!
    インストラクターさんによると私の右背中の張り具合で分かったそうです。
    つまり、私の体の癖によって筋肉のつき方が偏り、さらに負荷がかかっている筋肉が硬直し、そのような現象になっていた事が分かったのです!
    集中していたり、忙しい時ほど、自分の体に意識を向けられず、癖が出やすくなりますよね。
    という事はそもそも背骨の側湾症は自分の癖で引き起こしたものだったのかもしれません。
    自分の体の癖を治す事でお医者さんには治せないと言われたものが、完治ではないですがマシになるのではないかと期待しました✨
    実際に今は自分で鏡で見ても分かるくらいマシになりました^ ^

    長くなりましたが、ヨガを通して自分の体の癖に気づく事が出来た事は私にとってとても大きいものでした!
    皆さんもヨガを通して、たくさんの幸せを得られますように✨

    写真は恥ずかしながら2年前の私の結婚式の時のものです!
    背骨の歪みは改善され、肩甲骨を大胆に出すドレスも着る事が出来ました💓
    Yuki

  • 6月から常温クラス始まりました🌟

    こんにちは🌟
    30度を超える日もあり、暖かくなってきましたね。
    こんな暖かい季節にピッタリな新クラスが6月よりスタートします💚
    暖かい環境下でするのではなく、常温で行うクラスです。
    名称、時間は次の通りです。

    クラス名:ハタヨガ(常温)
    レッスン時間:80分
    レッスン日時:木曜日15:00〜16:20、土曜日14:00〜15:20

    25日から6月のレッスン表の開示が始まり、皆さんからどんなレッスンなの?とご興味のお声をたくさん頂いています!
    先のブログでKaori先生が説明してくれています!
    一般的にハタヨガは肉体的な「姿勢(ポーズ/アサナ)」と「呼吸法(プラーナヤーマ)」を中心としたスタイルで、様々な流派がある中でヨガの元祖とも言えるヨガです。
    広義には体を動かすヨガといったところでしょうか^ ^
    その中で、Kaori先生とHaruka先生で流派を変えて行っていく予定です!

    ホットな環境下ではクラクラしやすいため難しかった逆転ポーズやキープ時間を長くしたポーズなど、今までレッスンに取り入れることが出来なかったポーズも取り入れることが出来るようになり、皆さんに楽しんで頂けるのではないかと期待しています💕
    実際にクラスを行ってみて、皆さんからの「もっと動きたい!」「あのポーズの応用系もしてみたい!」などの意見を元に進化させていく予定ですので、ご意見をお待ちしています🌟

    クラスの強度に関する質問もありますが、これも皆さんのご意見と顔色(笑)を伺いながら調整していきますので、ご興味のある方は是非参加して下さいね🌟
    皆さんのご参加をお待ちしております💕

    写真は5月に行った菜の花畑です💕
    暖かい良い天気の日に鯉のぼりが心地よさそうに泳いでいました^ ^

    Yuki

  • 6月新クラス

    6月から80分の常温ヨガクラスが始まります。
    木曜15時からと土曜14時からの2クラスです。
    木曜担当Kaori土曜担当Harukaです。
    Kaori担当のクラスはシヴァナンダヨガベースのクラス。
    Haruka担当クラスはイシュタヨガベースのクラスです。

    常温のヨガは
    ホットヨガに比べ、運動量を多くする事が出来るという利点があります。
    また80分なので刺激の強いポーズも、優しいポーズも両方出来て陰陽のバランスもいい感じ。
    平日昼は仕事のある方も多いかとは思いますが、
    ご参加お待ちしています

    動画はシヴァナンダヨガの終わりのマントラです。

    Kaori

  • 身体は正直ですね

    こんにちは!
    バリニーズセラピストのHITOMIです。
    土曜日、日曜日とお休みをもらってヨガを学んできました。

    筋反射で自分の経絡(エネルギーの通り道)が弱っているのか、自分にあっているアロマはどれかを教えてもらいました。
    必要なアロマを嗅ぐとチャクラも整うんですよ!

    私はローズゼラニウムとフランキンセンスがあっていたのですが、もともとこの2つは大好きな香りだったので、本能的に必要なことが分かっていたみたいです。

    gear、上近江で提供しているチャクラバランシングもチャクラを整えていきますので、まだの方はぜひお試し下さいね!

    ちなみに私はチャクラが整って、急に甘い物への執着がなくなり、かなりびっくりしています!

  • 子供たちのパワー٩(๑❛ᴗ❛๑)۶

    皆さま、こんにちは(´∀`*)

    インストラクターayakaです。

     

    今日も良いお天気で、暑い!!!

    日傘や帽子が手放せませんね〜(^^;

     

     

    スタジオ近くの小学校では、運動会が行われており

    朝から子供たちの元気な声が聞こえております(*´꒳`*)

     

     

    子供の頃の運動会が懐かしい。。

     

    徒競走やリレー、ダンスや組体操。。

    私の学校は、秋の運動会だったので

    暑い暑い夏空の下、練習をひらすらやった記憶があります。

     

     

    皆さまは

    どんな運動会の思い出があるでしょうか??

     

     

     

    朝から子供たちの元気な声に

    パワーをもらった気がします。

     

    子供たちのパワーに負けないで

    今日も1日 元気に過ごしたいなと思いました٩( ᐛ )و

     

     

    皆さまも素敵な1日を~♡

     

     

     

     

    ☆上湧別チューリップ公園にて☆

     

    ayaka

     

     

  • Nada Yoga WS☆

    こんにちは(^^)

     

    店舗でもお知らせしていたNada Yoga WSがついに明日になりました!♡

    今回は歌だけではなく、踊りも取り入れたWSになります(^^)

    クラスやフロントでも流していたので、聞いた事がある方が多いのではないかなと思います(^^)

     

    オーストラリアから来られるYukiさんの素敵な歌声とっても楽しみです♪

    まだ若干ではありますが、余席もありますのでご興味のある方お気軽にご連絡ください。

     

    5月28日(日)14:00〜16:00

    会場:HOT40YOGA金沢町家芳斉店

    会費:4000円(税込)

    問合せ:076−275−6670

     

    emi♡

  • 線香花火

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    こんにちは、セラピストの和です。

    まだ、ほんのり夜は寒いけど、花火をしました。

    線香花火

    ただの線香花火ではありませんよ。

    線香花火職人 筒井良太さん

    現在、日本で3ヶ所しか作っていない国産の線香花火を作っている
    筒井時正玩具花火製造所の三代目。

    とことん素材にこだわり、火薬は宮崎産の松煙、紙は福岡県八女の手すき和紙

    職人の手によって1本1本丁寧につくられています。

    線香花火もワインと同じで、「熟成」によって味わいが深まるそうです。

    小さい頃よく親に、「線香花火はまるで人生だ」と言われたことを思い出しました。

    筒井さんが、次のように語っています。

    線香花火は、起承転結と大きく4つに分かれている。

    最初の赤い火の玉は「牡丹」、
    次に飛び散る最盛期が「松葉」、
    その後、細長く散る「柳」、
    そして最後は、「散り菊」。

    「玉ができていく様子は子どものころ。
    力を蓄え、青年期でバッとはじけ飛ぶ。
    壮年期で落ち着き、ともしびの散り菊で終わる」。

    なんというか、火がとても柔らかいのです。そして、煙の臭いがとても懐かしく、火花が温かく感じました。

    まるで人生のような数十秒を存分に楽しませていただきました。

    ともしびの散り菊まで、人生めいいっぱい楽しみたいですね(^∇^)

  • スタジオの癒やし。オーガスタくん

    オーガスタくん

     

    こんにちは。フロントスタッフKandaです。
    6月のクラスのご予約がインターネットでできるようになりました。
    新しいクラスメニューの陰陽ヨガや、新しいインストラクターさんも増えました。
    ぜひぜひご予約をお待ちしております。
     
    またこちらのブログで、インストラクターさん紹介を再開させますので、
    ご参考になれば幸いでございます♪
     
    本日の写真は、清澄白河スタジオのフロント・ロビーにおります「オーガスタくん」です♪
    ピュアな酸素を私たちに与えてくれております!♪
    日々感謝です。
     
    それでは、ほんじつ後半も
    みなさまのお越しを心よりお待ちしております。
    なにかわからないことやご意見などございましたら、
    ご遠慮なく、わたくしどもにお伝えくださいませ。
    よろしくお願いいたします。
    いつもありがとうございます!!
     
    清澄白河店
    フロントスタッフ Kanda

  • 6月スケジュール予約START

    本日も良い天気ですね!(^^♪

    フロント 金田です。

     

    本日25日より来月の予約が可能となります。

    会員の皆様はネット予約又は6階の用紙にご記入願います☆

     

    毎月、25日から来月分の予約ができますよ!!(^O^)

     


     

  • 明日はいよいよWS!

    みなさん、こんにちは。

     

     

     

     

    明日はいよいよ、
    新潟上近江でのタニグチユキさんWS。

     

     

     

     

     

    声。臓器と声の波動は関係します。
    肉体もエネルギーも一つであることが
    ここでも言えます。

     

     

     

     

     

    声や聞こえる音そのものを観察したり、
    声をだしたり、音を聞き
    その音は実際、身体や心のどこに響くのか、どう感じるかなど

     

     

     

     

     

     

    明日は
    声や音を通して、
    自分で自分を確かめる事に挑んだり

     

     

     

     

     

    毎日のあわただしい日常で
    知らず知らずのうちに
    こぼれ落としているものに光を充てたり

     

     

     

     

     

    皆さまにとり、ユキさんとの時間が
    価値ある時間となりますように!

     

     

     

    場所 新潟上近江店
    時間 19時〜21時
    参加費 4000円
    予約 0252567345

  • 明日はいよいよWS!

    みなさん、こんにちは。

    明日はいよいよ、
    新潟上近江でのタニグチユキさんWS。

    声。臓器と声の波動は関係します。
    肉体もエネルギーも一つであることが
    ここでも言えます。

    声や聞こえる音そのものを観察したり、
    声をだしたり、音を聞き
    その音は実際、身体や心のどこに響くのか、どう感じるかなど

    明日は
    声や音を通して、
    自分で自分を確かめる事に挑んだり

    毎日のあわただしい日常で
    知らず知らずのうちに
    こぼれ落としているものに
    光を充てたり

    皆さまにとり、ユキさんとの時間が
    価値ある時間となりますように!

    新潟上近江店
    時間 19時〜21時
    参加費 4000円
    予約 0252567345

  • 明日はいよいよWS!

    みなさん、こんにちは。

    明日はいよいよ、
    新潟上近江でのタニグチユキさんWS。

    声。臓器と声の波動は関係します。
    肉体もエネルギーも一つであることが
    ここでも言えます。

    声や聞こえる音そのものを観察したり、
    声をだしたり、音を聞き
    その音は実際、身体や心のどこに響くのか、どう感じるかなど

    明日は
    声や音を通して、
    自分で自分を確かめる事に挑んだり

    毎日のあわただしい日常で
    知らず知らずのうちに
    こぼれ落としているものに
    光を充てたり

    皆さまにとり、ユキさんとの時間が
    価値ある時間となりますように!

    場所 新潟上近江店
    時間 19時〜21時
    参加費 4000円
    予約 0252567345

     

     

  • 明日はいよいよWS!

     

    こんにちは。

    明日はいよいよ、
    新潟上近江でのタニグチユキさんWS。

    声。臓器と声の波動は関係します。
    肉体もエネルギーも一つであることが
    ここでも言えます。

    声や聞こえる音そのものを観察したり、
    声をだしたり、音を聞き
    その音は実際、身体や心のどこに響くのか、どう感じるかなど
    声や音を通して、
    自分で自分を確かめる事に挑んだり

    毎日のあわただしい日常で
    知らず知らずのうちに
    こぼれ落としているものに
    光を充てたり

    皆さまにとり、ユキさんとの時間が
    価値ある時間となりますように!

    場所 新潟上近江店
    時間 19時〜21時
    参加費 4000円
    予約 0252567345

     

     

     

     

     

     

  • オススメの入浴法

    こんにちは!

     

    黒崎店から上近江店へやって参りましたMikaです(^^)

     

    先日、”月岡温泉 白玉の湯 華鳳”さんへ行ってきました!!

     

    中庭がとーーーーっても素敵で

    眺めながらハイボールを何杯でも飲めそうでした。

    (車だったのでお茶で乾杯。)

     

    お風呂も広くて最高でした。

    ”美人になれる温泉”は

    エメラルドグリーンの硫黄泉で

    やわらく、肌がすべすべになります( ´∀`)

     

    今回は日帰りでしたが大満足!満喫できました♪

     

     

    私はお風呂が大好きなので、

    休みの日はあちこちお風呂やさんに行っています♪(^^)

     

    とにかく長風呂です!!笑

     

    なぜかというと、、、

     

    お風呂→水風呂→お風呂→水風呂…

     

    と、必ず繰り返し入ります!( ´∀`)

    こうすることで、

    血管の収縮運動になり代謝が上がり

    汗がいっぱい出て、逆上せにくくなります!

     

    スポーツ選手も取り入れていて、

    試合後や練習後に氷水や水風呂に入ったりなど

    筋肉を冷やすことで、疲労回復効果もあるんだとか・:*+.\(( °ω° ))/.:+

     

    次の日の体の軽さにびっくりしますよー♪

    お風呂上がりの汗のひきも早いのでほんっとスッキリしますし、

    手足の指先までずーっとポカポカ暖かいんです!!

    冷え症の方、眠りの浅い方、汗をかきにくい方、むくみやすい方etc、、、

     

    オススメです!!

     

    毛細血管までしっかりと

    血が巡っているのを感じられるので

    美肌効果やアンチエイジング効果にも期待できますね♪( ´∀`)

     

    水風呂は慣れるまではキツイかも知れませんが

    無理せず足からゆっくりと体にかけながら入ってください。

    最初は10秒、20秒、、、と増やしていき

    最終的には1分水風呂に入れるといいですね(o^^o)

     

    これがやみつきになって、

    水風呂が大好きになると思います!!笑

     

    美容のため、健康のために

    ぜひ試してみてください( ´∀`)♪

  • 1ポイントレッスン

    こんにちは!

    フロント カネタです。

     6月1日

    11:50~12:05 

    ワンポイントレッスンを行います!!

    今回の担当は、Miki先生です☆

    『 ブルクシャ・アサナ 』

    10名限定のクラスです。

    希望の方は、6階申込用紙に会員番号を記入願います。


     

  • バリ島ヨガトレーニング

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    シンプルである事は贅沢であり至福。

    仲間、経験全てが

    財産となる瞬間の連続。

     

     

     

     

  • 素で在れる

    素で在れる時間を大切にしたいし

     

     

     

     

    素で在れる人と共に、時を重ねたい。

     

     

     

     

     

     

     

    セラピストayano

  • HOT BOWSPRING

    皆さま、こんにちは!

    フロント カネタです。

    21日(日)10:00~ 代講クラス 『HOT BOWSPRING』 がありました(^^♪

    受講された皆さんいかがでしたか??

    東京にあるSutdio BOWSPRING で頑張っているMaikoさんのクラスが懐かし♬

    以前は、シュリダイヴァヨガ という名で行っていました!

     

    来月、土曜日の18:50~のクラスが 『HOT BOWSPRING』に変更になります(^_-)-☆

    5月25日に6月のスケジュールが開放になりますのでお楽しみに☆★

     

     

    昨日食べたパンケーキ(^^)/普段は控えている粉ものですが…。

    今月のご褒美に食べました(^^)/

    生地がモチ入りでとってもおいしかったです!

    パルコ裏通りにあるお店です。

  • 防衛のサイン Last

    25.突然黙り込む

     
    26.暑くもないのに汗をかく

     
    27.中毒になる(アルコール・ショッピング・仕事・ギャンブル・チョコレート)

     

     

     

     

    セラピストayano

  • バリ島マッサージトレーニング

    こんにちは。
    マッサージトレーナーのgearです。
    現在、インドネシア、バリ島に来ています。

    今晩、マッサージとヨガのトレーニング参加者がバリ島に到着します。
    私は皆さんより一足早く、会場を確認してきました。大自然の閑静でよい空気に恵まれたホテルでした。

    近代的になった空港や街中の賑やかさが、トレーニング会場のあるウブドの山奥の静けさをより引き立たてます。

    マッサージトレーニング参加者の

    「予感が確信に変わるまでの通過点」

    として、可能ならば
    神の島バリ島のアミニズムや様々なエネルギー、全てを味方に
    マッサージのトレーニングに努めたいと思います。

  • 夏に向けて!!

    こんにちは!

     

    黒埼店のMikaです(^^)/

     

    天気の良い日が続いてますね☆☆

     

    日焼けを気にし

    外出を控える方が多いと思いますが、

    太陽の光を浴びる事で

    身体にいいことがたくさんあります!!

     

    ★骨が丈夫になります!

    太陽の光を浴びることで体内でビタミンDが生成され、

    このビタミンDがカルシウムの吸収率をアップさせてくれます!!

    この効果は、自然の太陽からでなければ得られないそうです(゜.゜)

     

     

    ★免疫力アップ

    ビタミンDが増えると免疫力もアップします!

    さまざまな病の予防にもなるそうです(゜.゜)

     

     

    ★新陳代謝アップ

    新陳代謝がアップすれば、老廃物の排出も良くなるので

    アンチエイジング効果やダイエットにもなりますね♪(*^_^*)

     

    ヨガなどの運動効果もグンっと上がりそうですね!!

     

     

    人間も植物と同じ、日光浴が必要なので

     

    日焼けや水分補給に気を付けて

     

    どんどん外へ飛び出しましょう!!ε=(つ`・∀・´)つ

     

    夏に向けて暑さに負けない身体づくりしていきましょう!!

     

     

    私も身体づくり始めました!!

     

    たくさん日を浴びて

     

     

    たくさん寝て

     

     

    たくさん食べて

     

     

    (これは先日の研修のお昼、Ken先生にごちそうになった

    ハンバーグとステーキです(^^)(^^)(^^)♪)

     

    (これも食後のデザートに頂きました(^^)(^^)(^^)

    ごちそうさまでした~♪)

     

     

    食べ過ぎには注意したいと思います!!

     

    写真のお店は

    ホテルオークラ内にある【鉄板焼 さざんか】さんです(^^)

    おいしかったです!!!!!!

     

  • 体験話♪

    こんにちは!フロント カネタです。

    本日も暑いですね!クラスを受けていない私でも汗をかいています(´・ω・`)

    なのでお店の冷房を入れはじめました。

    でも天気が良いのはうれしい!(^^♪

     

    本日は、深層リンパマッサージの体験話をお話しします(^_-)-☆

    昨日、マッサージの体験をしました!

    今回が4回目。

    私自身が変化に気付けたこと☆

    ★ウエストや背面がスッキリし、細くなった★ヒップの位置が上がった★太もも後ろのセルライトが気にならない★

     

    リンパの流れが以前よりもよくなってきたことで、体重が増えることがこの2か月間ありません!

    人それぞれ気になる箇所は違うと思います。

    セラピストAyanoさんは、そんなお話を聞いて、アドバイスをしてくれます!

     

    自分自身、体験したからこをお伝えできます!!本当にすごいです!

    理想の位置に体が戻った感じがしています!

     


     

     

     

  • 防衛のサイン⑥

    21.カッコよくやりすぎる(優等生ぶる)

     
    22.特定のときだけ聞こえなくなる

     
    23.つまらないユーモアを言う

     
    24.ふさわしくない笑いや、クスクス笑いをする

     

     

     

     

    セラピストayano

  • パワースポットへ

    こんにちは!

     

    黒埼店のMikaです(^^)

     

    先日、友人と弥彦神社へ行ってきました。

     

     

     

    初詣のたくさんの人であふれている時期に行ったことありましたが、

     

    木も青々していてこんな静かな弥彦神社は初めてでした(*^^*)

     

     

    なんだかたくさんのパワーを独り占めしている気分で

     

    一気に1年分を注入できた気がします!!

     

     

    そのあとは温泉に入って、身も心も清められた休日でした(^^)♪

     

     

     

    皆様もたまにのお休みに足を運んでみてはいかがでしょうか…☆

     

     

     

  • NOBODY OWNS THE BEACH~海はみんなのもの~

    おはようございます。東京平井店のTamakiです。

     

     

    昨日、素敵な言葉との出会いがありました。

     

    ”NOBODY OWNS THE BEACH”

    (誰も海を所有していない、海はみんなのもの)

     

    心にとても響く言葉でした。

     

    海だけでなく、山も、空も、街も、そこでの時間や思い出も。誰のものでもなく、みんなのもの。

     

    もちろんヨガも^ ^

     

    呼吸に意識を向けて、素敵な時間を共有し、今のご自身の内側に意識を向けて、必要なものだけを、心の中に持っていましょう。

     

     

     

    素敵な一日をお過ごしください。

     

     

    ナマステ

     

    HOT40YOGA 東京平井店
    Tamaki

  • 防衛のサイン⑤

    17.非難する(相手のせいにする)

     
    18.突然の病気や怪我をする

     
    19.突然疲れる、眠くなる

     
    20.狂ったように振る舞う(必要以上の振る舞いをする)

     

     

     

     

    セラピストayano

  • さくら🌸

    こんばんは🌟
    みなさんお花見は行かれましたか?^ ^
    今年タイミング逃して行けなかったよ〜というご意見も伺いましたので、5月中旬になってしまいましたが、桜の写真をUPします!
    遅くなってしまってごめんなさい😭
    最近、ミラーレス一眼レフカメラを購入し、それで撮影したので、綺麗な写真であれば嬉しいです!

    私は去年同様に松本城の桜のライトアップと今年新たに弘法山の桜を見に行きました🌸
    松本城の桜のライトアップは池に映った桜や松本城がとても風情があり、素敵でした!
    私が行った日にはフルート演奏を行っており、綺麗な音色を聞きながら桜を楽しみました^ ^
    弘法山の桜は桜の量の多さに驚きました!!!
    私は関西出身なので、長野県の自然の規模の大きさに毎回感動させられています😍
    山全体が桜の木って素敵ですね🌟
    山の上からの景色も絶景でした^ ^

    桜も散って、葉の緑景色が見られる様になり、だんだん暖かくなってきましたね🌟
    そんな暖かい時期に向けた新レッスンをスタッフ一同考えましたよ💛
    6月のスケジュールを楽しみにしていて下さいね^ ^

    Yuki

  • 防衛のサイン④

    13.人の話を聞かない

     
    14.皮肉やあてこすりを言う(遠まわしに悪口を言う)

     
    15.他者をからかう

     
    16.「それが私さ」と言う

     

     

     

     

    セラピストayano

  • 日焼け対策

    こんにちは!
    バリニーズセラピストのHITOMIです。

    最近は晴れている日が多くなり嬉しい反面、紫外線が気になります。

    そろそろ下地を夏用に切り替えなきゃと思い、急いで注文しました。

    普段からこちらのザクロオイルで、保湿してダメージを受けにくくし、再生力を高めることもしています。

    万が一日焼けしてしまったら、まずは冷やしましょうね!

  • 防衛のサイン③

    9.「かわいそうな私」を演じる(誰も私のことを理解してないと感じる)

     
    10.何かと教えたがる

     
    11.延々と説教する

     
    12.何がなんでも頑固に自分の立場に固執する

     

     

     

     

    セラピストayano

  • 音のヨガ:ナダ ヨガを体験してきました♪

    こんにちは。

    インストラクターのminamiです。^^

     

    昨日は、母の日でしたね。

     

    FBで母の日のステキな投稿をたくさん見かけ、温かい気持ちになりました。^^

     

    わたしは、先日ブログでもお知らせした、リブウェル保育園で行われた音のヨガ 〜親子コンサート〜ナダ ヨガを体験してきました♪

     

     

    マントラという言葉を、メロディーに乗せて歌うんですが(キールタン)、音の持つ響きに心が洗われ涙が溢れました。

     

    これでしばらく、キレイな心を保てそうです。笑

     

    わたしが普段 レッスン時に流している曲の多くも、マントラです。

     

    マントラは、インドのヒンズー教の神様達を讃えたり、感謝の祈りを言葉にしたもの。

     

    ヨガって、体を動かすだけじゃないんです。

     

    奥深く、何年経っても飽きることがありません。^^

     

    来月は、2日に若葉台店・3日に茅場町店でもコンサートやワークショップが開催されます。

     

    詳しくは、こちらをご覧ください♪

     

     

    もちろん、ご不明点はスタジオにお越しの際にもお尋ねくださいね。^^

     

    ダフネさん・谷口ユキさんが来日される貴重な機会をお見逃しなくーーー!!

     

     

    HOT40YOGA 東京平井店

    minami

    blog

  • 防衛のサイン②

    5.自分が正しいと思いたい

     
    6.会話の最後は自分が締めたい

     
    7.自分の考えの根拠を証明するための情報を洪水のように流す

     
    8.永遠に続く説明と合理化(言いわけ)をする

     

     

     

     

    セラピストayano

  • 防衛のサイン

    1.ユーモアのセンスを失う

     
    2.すぐに攻撃的になる

     
    3.身体が緊張して、エネルギーがハイになる

     
    4.知能指数が突然低くなる(頭の中が真っ白になる)

     

     

     

     

    セラピストayano

  • 経験を通して学ぶための諸条件 Last

    4.「今ここで起こっていること」や「プロセス」(我々がどのように協働しているかというグループの状況)に焦点をおくこと。

     
    5.せっかちな価値判断をひかえること。(確かめないうちに勝手に決めつけないこと)

    6.メリハリ

     

     

     

     

    セラピストayano

  • 歌と踊りと瞑想♪

    こんにちは 松崎店のしほです
    歌と踊りと瞑想のワークショップが開催されます
    5月26日(金)19:00〜21:00
    HOT40YOGA新潟上近江店にて
    ユキタニグチさんの綺麗な声に癒されましょう♪

  • 梅雨こそヨガ!!

    こんにちは。黒埼店のmikaです(^^)

     

    最近、気温の変化が激しいですね。

    この時期は体調を崩される方が多くみられるので

    皆様、汗の始末と体調管理には十分お気を付け下さい!(`・ω・´)

     

    これから梅雨が待ち構えています。

     

    雨は、空気中や地面の汚れを綺麗にしてくれる浄化の意味があり、

    体内のマイナスエネルギー(悪いもの)を浄化する最適日と言われています!

     

    雨の日に気分が落ち込んだり、体がダルく感じるのは、

    体がマイナスエネルギーを外へ追い出そうとしているからなんです(^^)♪

     

    梅雨で憂鬱な時こそ!!

    ヨガで身も心も綺麗に浄化しましょう♪♪♪

     

    ☆代講のお知らせです☆

  • ギフトチケット🌺

    こんにちは(*^^*)バリニーズセラピストのYukoです。

    もうすぐ母の日ですね!プレゼントはお考えですか?

    マッサージのギフトチケットの販売が始まっています(^▽^)/

    なんと90分のマッサージが半額の5400円です☆彡送られた方はもちろん、送った方も90分のマッサージを受けることが出来る、大変お得なチケットです!(^^♪

    フロントにて販売しております。

    お気軽にお問合せ下さい☆

  • 今週末、音の親子ヨガイベントが開催されます♪


    こんにちは。

    インストラクターのminamiです。^^

     

    HOT40YOGA平井店から、徒歩3分の場所に当社が運営する保育園、「リブウェル保育園」があるのはご存知ですか?

     

    会員さまは、お得な価格で一時保育を利用できるんですよー♪

     

    抱っこや授乳で凝り固まった体のメンテナンスに、保育園とヨガレッスンを利用して子育てを楽しんでもらえると嬉しいです。^^

     

     

    そのリブウェル保育園が、今週末 5月14日に親子で楽しめるヨガイベントを開催します!

     

     

    今回のイベントは、親子で楽しむ【音のヨガ:コンサート】です♪

     

    もちろん、パパも一緒にご参加頂けますよ。^^

     

    ヨガの姉妹哲学とも言われる、アーユルヴェーダに基づいた給食の試食会も行なわれます。

     

    保育園の利用を検討されている方もそうでない方も、親子で楽しめる【音のヨガ】に触れてもらえると嬉しいです。^^

     

    お問い合わせは、こちらのフォームが便利です。

     

    お問い合わせフォームは、コチラ。

     

    ご参加、お待ちしていますー♪

     

     

    HOT40YOGA 東京平井店

    minami

     

    blog

  • 休み明けは、気付きを得る良い機会です♪

    こんにちは。^^

    インストラクターのminamiです。

     

    今年のGWは、どんな風に過ごされましたか?

     

    ぜひぜひ、あなたのGWの過ごし方を教えてくださいねー。^^

     

    わたしは、友人や家族と近場で楽しい時間を過ごしました。

     

    さて、休み明けのレッスンでは「体が重たい!」「思ったように動かない。。」と感じた会員さまも多くいらっしゃいます。

     

    「また0からスタートか。。」と思う方もいらっしゃいますが、0からじゃないですよー!

     

    まず、今までヨガをしていなかった時は、しばらく体を動かさないとどうなるか、体の変化に気付いていませんでしたよね?

     

     

    長い休みの後は、普段感じられないけれど確実に成長していた体を実感するチャンスでもあります!

     

    それに、体はどんな風に動くのかを覚えているので、続けていくうちにだんだんとお休みの後の勘が戻ってくるのも早くなりますよ。^^

     

    会員さまの中でも、続けて通ってくださっている方は、少しづつ柔軟性・筋力が付いてきています。

     

    羨ましい気持ちが芽生えるくらいの変化・成長が見られると、とっても嬉しいです。^^

     

    ぜひぜひこれからも継続して、体の変化を楽しんでくださいね♪

     

     

    HOT40YOGA 東京平井店

    minami

     

     

    blog

  • 長岡美沢店 インストラクター Iyo先生))

    皆さん、こんにちは。

     

    マッサージセラピストのgearです。普段は新潟古町で勤務しています。
    今日は長岡美沢店ブログに失礼いたします!

    先日Iyo先生とお会いする機会があり
    沢山お話&マッサージタイムをご一緒させていただきまして))

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    Iyo先生は、シンガポールで素晴らしいヨガの先生と出会われ、現在は指導する側となられたそうです。 インターナショナルな視点や感性をお持ちで、こちらがわくわくするような市内でも人気のIyo先生。 長岡美沢店の会員様は先生のヨガがいつも受けられて、うらやましいです!

     

     

     

    ちなみに、HOT40YOGA長岡美沢店では
    月曜、10時~ホットヨガライト、11時~ホットアシュタンガ、
    水曜、11時~ホットヨガライト
    金曜、10時~ビギナーズフロー
    を受けられるそうです!

     

     

     

     

    その素敵な先生より、HOT40YOGAのバリニーズマッサージについて
    皆さんへのメッセージをいただいたのでシェアリングさせてください))
    そして、このマッサージギフトチケット、ぜひ母の日のプレゼントなどに
    ご利用いただけたらと思います))

     

     

    空き状況等は、予約センター025-256-7345へお問い合わせか、
    でも長岡美沢店Yukoさんに直接ご相談いただけるのが一番おすすめします!
    セラピスト精神が旺盛でセンスが光るセラピストYukoさんのマッサージで
    癒されたり、エネルギーチャージで、ヨガも更に楽しめますように))

    長岡美沢店でも、gearでも、皆さまのお越しをお待ちしております!

     

     

     

    ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
    私のお客様はここのマッサージのファンだと聞いていたので、
    バリニーズオイルマッサージ90分ギフトチケット(5400円税込)を
    私のヨガ のお得意様へのプレゼントのため、長岡美沢店にて購入しました。
    カードには、オイルの良い香りが付けられていて心配りを感じました。

    私が購入した店舗(長岡美沢店)でお客様が施術を受けられます。
    購入した私も1回90分新潟gearでマッサージが受けられるというのです。
    長岡美沢店セラピストyukoさんからgearのマッサージは神技と聞いていたので
    迷わず利用させてもらいました。

    yukoさんが長岡で施術している施術同様、新潟gearで受けられるバリニーズマッサージは、
    世界中のヒーリングやヨガ 、瞑想などに影響を受けて独自に作り出されたスタイルで、
    新潟にいながら贅沢にその世界観を受け取れる内容になっています。

    受けてみるとわかりますが、なんとセラピストさんの動きが洗練されていること!!
    足元を見ていると素早く動き回っているのですが、時間はゆっくりと過ぎていて、
    まるで手だけが私の体の上に残されているようでした!

    施術中は裸になりますが、配慮も素晴らしくどこをとっても無駄がなく完璧でした。
    洗練されているのはテクニックだけではなくて、おもてなしにも現れているようです。

    また、寝てるのか起きているのか、施術中は常に心地良い状態が続いていました。
    脳波が潜在能力を引き出す領域であるシータ波に入るとそうなるそうです。
    帰り道の車の運転も視界や頭がスッキリしてました。
    体だけでなくトータルで軽くなっていました。

    そして極め付けは、私の心のわだかまりが見えるのか、言い当てられる事、多数あり…!
    これもセラピストさんご自身がご自分のケアを怠ってないから、
    見える事なのかもしれません。

    ヨガ をしている私だからわかる繊細な、人の心の動きや意識の動き。
    マインドが忙しい人が誰だかわかるようになりました。

    そんな私がオススメできる、ヨガ をして心が落ち着いていて技術やおもてなしが一流のセラピストさんがいるお店!それがここなんだなぁと思いました。オススメです!

    ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

  • 心と身体の回路をつなげる!NADA YOGA 5月26日WS

    皆さま、こんにちは。
    gearのパヴリュクです。

    あっという間に5月突入です!
    さあ、5月といえば、
    NADA YOGA 2017で、

    新潟にタニグチユキさんがいらっしゃいますね!
    今回のWSは音に触れるだけでなく、
    自分の内なる部分からの感覚を
    身体に出してゆくのか、
    詳細はお楽しみではありますが、
    「踊り」という新たなキーワードも加わり
    とても楽しみですね!

     

     

     

     

     

    ユキさんというと、インド音楽やマントラのイメージですが、世界的に有名な舞踊家の大野先生のお弟子さんである一面も今回は発揮されるのでしょうか))

     

     

     

     

    えー、踊りって恥ずかしい!
    苦手~、という方もいるでしょうか。
    踊りって何やるんだろう!
    とワクワクする方もいるでしょうか。

     

     

     

     

     

    話がずれますが、
    gear で行われるマッサージの養成でも
    実は音に身をゆだねるという練習もあるようです。
    技術や知識だけではない、
    自分の内にあるものを身体で表現する感性を
    身体の動きに落とし込むという作業が
    ひとつできることで、
    自分の心と身体の回路がまた一つ開ける!
    施術の質も上がるようです。

     

     

     

     

    話をWSに戻しますが、
    音楽は普段よく聞いている方でも、
    もしかすると
    人の目が気になったり、
    自分自身でテレがあったり、
    もしくは初めての経験で、
    身体を動かすまでの一歩に時間がかかったり。
    そんな普段垣間見ることがない新たな自分発見にもなるかもしれません。

     

     

     

    貴重な空間、時間をぜひお過ごしいただけたらと思います!

    NADAYOGA 2017 タニグチユキさんWS 新潟
    2017年5月26日(金)19時~21時
    HOT40YOGA 新潟上近江店

    https://info458795.wixsite.com/nadayoga2017

  • 休日のランチ~彩りの美しい御弁当二段~

    こんにちは。東京平井店のTamakiです。

     

    皆様GWはいかがお過ごしでしょうか?

     

    私は、お気に入りのお店で、ゆっくりと、味わいながら、おから、寄せ豆富、ひじき、きんぴら等を頂いてきました。

     

     

    彩りのきれいなお食事を、御弁当二段でいただくと、美味しさも倍増し、心が満たされ、五感で喜びを感じるようです!

     

    そして、食べることにだけ集中するという、とても貴重な時間を過ごせたことにも感謝です。

     

    皆様も素敵なGWをお過ごしください。

     

     

    ナマステ

     

    HOT40YOGA 東京平井店
    Tamaki

  • 幸せな時間



    こんにちは^^

    インストラクターのMariです♡

    みなさんゴールデンウィークは満喫していますか?

    私は日曜日にBBQをしていました♡

    いい天気の中、お外でお肉を焼いて食べて飲んで…

    最高に幸せな時間です( ´ ▽ ` )

    塊肉♡♡

    そしてお野菜も大事です^^

    好きな仲間と好きなものを一緒に食べることは魂が喜びます♡

    みなさんも自分が「幸せだな♡」と感じることやものを大事にしながら魂を喜ばせてあげてくださいね♡♡

    ではでは、Happyな休日を過ごしましょうヽ(*^ω^*)ノ

    HOT40YOGA 平井

    Mari

  • 新しいオプショナルメニューがスタートします!

    こんばんは。
    バリニーズセラピストのHITOMIです。

    明日から5月がスタートしますね。
    5月から上近江店で新たなオプションメニューがスタートいたします。

    ☆チャクラバランシングセラピー☆

    価格は1200円。
    こちらはチャクラに対応した7つの石を使って、チャクラを整えていきます。
    マッサージ後10分ほどお時間を頂きます。
    チャクラが整うと目には見えないエネルギーが整います。
    こちらはマッサージのオプショナルメニューとなりますので、よろしくお願いいたします。

    またgearでは3240円でシンギングボールセラピーもスタートいたしますので、よろしくお願いいたします!

  • 4月のワンポイントレッスン!

    今月のワンポイントレッスンはHiromi先生が担当致します。
    ブルクシャ・アサナ🌲(木のポーズです)
    バランスポーズは左右の差が分かりやすく、どちらか一方の足はやりやすく、もう片方は難しい等みなさん感じていませんか?
    力の入れ方、重心のズレなど体の使い方の癖が影響してきています。

    個人個人、体の使い方の癖はあって当たり前です😄
    ヨガを通して気付くことができて、普段の生活から意識出来たらなおってくるので、大丈夫ですよ💕
    日々の生活で癖で体が歪んでしまっても、その都度ヨガで気付いてなおしていく、普段の生活で癖が出ない様に意識することを続けて行けば、その都度リセット出来ますよ😄
    実際に私はO脚だったのですが、ヨガを通して両足の重心が外に偏っていることに気付きました。
    その影響で内転筋が使えず、足の外側の筋力のみが発達してしまっており、湾曲した足の形と太さがコンプレックスでした😅
    ヨガで気付いてから私生活でも思い出した時に、あっ重心がまた足の小指側にいってるからなおそうと意識が出来る様になり、次第に内外の筋肉のバランスも整い、真っ直ぐ足になりました💖

    時間ですが、明日です!
    4月28日(金)11:50から15分間です。ご参加お待ちしています。
    ワンポイントレッスンは10人までの少人数制なので、インストラクターから細かく教えてもらえるメリットもありますよ💕
    写真はブルクシャ・アサナ🌲安定したポーズが取れる様になりますように💫

    Yuki

  • レポート:4月のワンポイントレッスン

    こんにちは。^^

    インストラクターのminamiです。

     

    今週月曜日に、4月のワンポイントレッスンを開催しました♪

     

    今月のポーズは、【木のポーズ ヴリクシャーサナ】

     

    上に上げた手や脚に意識が行きがちですが。。

     

    バランスを取るポーズは、土台で全てが決まります!

     

    今回のワンポイントレッスンを担当したtamaki さんも、「基本の土台作りに時間をかけた」とのことでした。

     

    初めはフラフラとバランスを取りづらそうだった方も。。

     

    レッスンの終わり頃には、安定してポーズに入れていたようです。^^

     

    ご参加頂いたみなさん、ありがとうございました♪

     

    また5月のワンポイントレッスン開催日・ポーズがきまりましたら、こちらのブログでもお伝えしますね。^^

     

    それでは、今日も心穏やかな一日を。

     

     

    HOT40YOGA 東京平井店

    minami

     

  • 歌と踊りと瞑想のワークショップのお知らせ

    こんにちは^^

    インストラクターのMariです♡

    最近はポカポカ陽気が続き過ごしやすい気候で嬉しいですね。

     

    私は夏が大好きなので、夏が近づくにつれてワクワクします(o^^o)

     

    今日はさらにワクワクするようなワークショップのご紹介です★

     

    6月3日(土)に

    茅場町のstudio BOWSPRING TOKYOにて

    Nada Yoga 〜歌と踊りと瞑想のワークショップ〜

    が行われます!!

     

    世界中で活動しているアーティスト2人によるワークショップです。

     

    音楽×ヨガの力で新しい自分の再発見だったり

    今まで感じたことのないような感覚や

    未知なるエネルギーとの遭遇…

     

    私たちが知っている『ヨガ』を超えた『ヨガ』を体感できるような素敵な内容になっております。

     

    詳しい内容は↓↓↓をご覧ください。

    https://info458795.wixsite.com/nadayoga2017

    Yuki Taniguchi ワークショップ 10:00〜12:00

    Daphne Tse ワークショップ 13:30〜15:30

    Daphne Tse コンサート 16:00〜18:00

     

    どれか1つでも

    もちろん全部に参加でも大丈夫です(o^^o)♪

    興味がございましたら是非参加を!!✨

     

    皆で歌ったり踊ったり…

    楽しいこと間違いないですね♩

     

    ちなみに、Daphne Tseさんのミュージックは

    私のクラスの前後に良く流しているので

    「あ、この曲聴いたことあるー!」ってなるかもですね^^

     

    魂に響くような、心にスーッと馴染むような歌が大好きです♡

     

    私もいつも聴いている音楽が生歌で聴けるので本当に楽しみです^^

     

     

    HOT40YOGA 平井

    Mari

     

     

  • アジアンテイスト好きの方必見!

    みなさま、こんにちは。
    gearのパヴリュクです。

    バリ島のバティック(ろうけつ染め)風の生地が入荷!


    手染めのバティックは数万円するほどですが
    こちらの商品は、現地人が毎日使う為の
    リーズナブルな商品です。

    柄が素敵なので、
    ご来店の際に、ぜひ広げてご覧いただきたいです))

    クイックニュースでした!

    引き続き善き日をお過ごしくださいませ。

  • 春はデトックスの季節

    こんにちは。

    バリニーズセラピストのHITOMIです。

    60分キャンペーンも残り2週間となりました。

    誠に恐れ入りますが、GWの5月3日~7日はお休みを頂いておりますので、お早めのご予約をお勧めしております。

    マッサージで排出力を高めていらないものを手放してゆきましょう!

    5月7日まで人気のザクロ&ローズオイルが700円でお試しいただけますので、こちらもぜひお試し下さいね。

  • シュリダイヴァヨガ 2017春in東京

    東京研修の事を、ブログであげます!といって、遅くなってしまいすみません😭

     

    3/31〜4/2の3日間、東京に研修へ参加させていただきました。

     

    BOW SPRINGこと、シュリダイヴァヨガの創始者である、ジョン先生・デジー先生が来日され、直接指導をしてくださいました。

     

    ありがたいことに、このワークショップに参加させていただき、今回で3回目。今回は初日からEmiさん、Chieさんも一緒に参加でき、リラックスした気持ちで迎える事ができました。

     

    会場は、国内唯一のシュリダイヴァヨガ専門店「studioBOWSPRING」https://www.studiobowspring.com

    スタイリッシュな空間で、東京らしいオシャレなスタジオ

     

     

    そしていよいよWS始まります。。。

     

    デジー先生、ジョン先生のあたたかいリードのもと、皆さん内側に集中。

    正直、「シュリダイヴァヨガ=きつい」の印象がありましたが、デジー先生とジョン先生のガイドのもと素直に身体を動かして行くと、「軽さ」がうまれました。さすがプロ指導者。きつくない!!

     

     

     

    途中ペアワークもあり、Chieさん♡さすが!しなやかな身体でポーズも軽々

     

     

     

    そして、今年は華道家の上野雄次さんをお招きして、桜を使った生パフォーマンス!

    実はこのイベントも、今回すんごく楽しみにしていました♡

     

    迷うことなく、次々と大胆に生けられる上野さん

     

     

    途中、桜の花びら一枚一枚をちぎる繊細さもありつつ、ヨガと通づるものが多く、とても素敵な時間でした。上野さんとっても素敵なかたで、ファンになりました♡笑

     

     

    夜は、この素敵な桜のもとみんなでお花見です🌸

    もちろん、デジー先生はベジタリアンということで、毎年恒例ベジ料理♡

     

     

    Ken先生のお陰で、今回はデジー先生・ジョン先生とお話する時間をたくさん設けていただきました。

    お2人とも、本当に心が広くて、たくさんの愛で溢れてました。

    長年世界で活躍するトップティーチャーだけど、誰よりも謙虚で、人として学ぶ物がたくさんある、みのりある3日でした。

     

    ありがとうございました。

     

    Mikari

     

     

     

  • 90分マッサージギフトチケット販売開始!

    みなさま、こんにちは
    gearのパヴリュクです。

    新潟の桜もそろそろ落ち着きましたでしょうか。
    桜が終わるとやってくるのは、母の日!(強引)
    母がいて私たちが存在する訳です、改めて感謝と愛を伝えましょう!

     

     

    といことで、HOT40YOGAのマッサージサービスを行うスタジオにて、バリニーズマッサージのギフトチケットを販売開始致しました!

    ギフトカードを購入者からプレゼントされた方は、ギフトチケットを使用しバリニーズ90分コースを、カードを発行した店舗で受けることができます。

     

    ここまでは普通にギフトチケットなのですが、
    他と何が違うかと申しますと、

    ご購入された方(プレゼントする側)にも同じく90分マッサージを無料プレゼントがあるのです!
    つまり、マッサージ1回分の金額(しかも最安割引価格)で、 2名がマッサージでハッピーになれる!誰かにギフトカードも贈ることができて自分もマッサージを受けられるお得な仕組みです。

    ※無料マッサージは新潟古町gearのみでご提供(駐車場無料)

     

     

    ギフトチケット 販売価格
    90分通常価格の半額の5,400円(税込)

     

     

    有効期限は購入から3ヶ月となります。
    (怪我などの理由がある場合は状況により対応)

     

     

    更に、ギフトチケットのサイズに合わせた
    贈り物に適した厚手の封筒をご用意致しました))

     

     

    利用しないと損です!

     

     

    マッサージが好きなお世話になった方や
    リラックスしてもらいたい大切な方にも
    シャンティな時間を分かち合い運動!

     

     

    販売店舗*新潟古町gear、上近江店、三条東新保店、長岡美沢店

     

     

    この春はヨガとバリニーズマッサージで
    心も身体も軽くゆきましょう!

     

     

  • マナーアップキャンペーン中です。よろしくお願いいたします♪


     
    こんにちは♪
    清澄白河店フロントスタッフMichiです。
    ただいま、みなさまにご協力をお願いしてマナーアップキャンペーン実施中です。
    ネット予約の際、たいへん恐縮ですが、
    キャンセルは30分前までにお願いいたします。
    キャンセル待ちでお待ちのお客様がいらっしゃる事もありますので、
    よろしくお願い申し上げます。
     
    クラスが始まる前などに
    スタジオ内では、お休み中のお客様もいらっしゃいますので、
    なるべく大きな声での会話はご遠慮くださりませ。
     
    申し訳ありません!ご協力お願いいたします。
     
    本日はお願いでした。
    いつもありがとうございます。
    なにかお気づきの点などございましたら、ご遠慮なくフロントまでお願いいたします。
    疑問点などもなんなりと♪
    本日もみなさまのご来店を心よりお待ちしております。
     
    清澄白河店
    フロント Michi
     
    体験記リンク・インストラクター紹介↓

    体験記〜1〜ホットヨガベーシック〜インストラクター:Yuukaさん♡

    体験記〜2〜ホットヨガフロー〜インストラクター:Chieさん♡

    体験記〜3〜HOTアンチエイジング〜インストラクター:Minamiさん♡
     

    清澄白河店BLOG ←清澄白河店ブログにリンク(いままでのブログをお読みいただけます♪)

  • 4月のワンポイントレッスン【木のポーズ:ブリクシャーサナ】

    こんにちは!

    インストラクターの、minami です。^^

     

    暖かくなったなぁ♪を通り越し、日中は半袖でも十分なくらいの暑さですね!

     

    日焼け止めは、お忘れなく。^^

     

    さて、今日は ワンポイントレッスンのお知らせです。

     

    4月のワンポイントレッスンは、【木のポーズ:ブリクシャーサナ】。

     

     

    片脚立ちでバランスを取るポーズで、足の裏・内もも・お腹の使い方がポイントです。^^

     

    ワンポイントレッスンの開催は、4月24日(月)20:15〜20:30。

     

    インストラクターは、tamaki さんです♪

     

     

    一年会員さまのみご参加頂ける、10名さま までの少人数レッスンです。

     

    残席少なくなっていますので、ご希望の方は早めのご予約をオススメします。

     

    ワンポイントレッスンは、ネット予約ではなくフロントにある用紙にご記入ください。^^

     

    みなさんのご参加、お待ちしています♪

     

     

    HOT40yoga東京 平井店

    minami

  • 猫ヨガ本を置いていただきました@美容室SUZU

    IMG_5526

    こんにちは。
    清澄白河店フロントスタッフMichiです。
    個人的なことで体調とメンタルがおかしくなったため、
    シャヴァーサナとかサティの瞑想とかいろいろ試みましたが、きびしく、
    そうだ!髪の毛切ってこよう!とでかけてきました。
     

    私が、ヨガを始めるきっかけを作ってくださった美容室です。
    銀座の歌舞伎座の前にある美容室SUZUさんへ。
    娘ほどの年の差ですが、いつも明るい美容師さんの佐藤さん。
    ヨガについていろいろ教えてくださった方です。
     

    猫ヨガ本のお話をしたら、ぜひお店に置きたい!とおっしゃっていたので、
    やっと届けることができました。
     

    お客様もヨガ好きな方がいらっしゃるということで、
    広がっていけばいいな〜♪
     

    読んだら感想を教えるね〜♪と言ってたので
    たのしみです!
    ありがとうございました!
     

    髪も軽くなり、少し自分を取り戻せたかも。
    ありがとうございます。
     

    本日もみなさまのお越しを心よりお待ちしております。
    清澄白河店スタッフ
     
     

    体験記リンク・インストラクター紹介↓

    体験記1〜ホットヨガベーシック〜インストラクター:Yuukaさん♡

    体験記〜2〜ホットヨガフロー〜インストラクター:Chieさん♡

    体験記〜3〜HOTアンチエイジング〜インストラクター:Minamiさん♡

     
     
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  • 美脚60分がキャンペーン価格です

    こんばんは!

    バリニーズセラピストのHITOMIです。

    今日は少し寒かったですが、少しずつ暖かくなってきて、コートを脱ぐ時期が近づいてきましたね!

    春になると冬の間はブーツで隠せていた脚を出すことに躊躇してしまう…
    そんな方にオススメな、美脚60分コースがキャンペーン中です。

    しっかりとふくらはぎ、ももを流していくのに加え、上半身の背面も流していくので、スッキリ感があります!

    こちらはgear限定のキャンペーンとなっております。

    ぜひお試し下さいね!

    全身リラックスしたい!

    そんな方には全身60分がオススメです。

    スッキリした身体で春のファッションを楽しみましょう♪

    IMG_20170406_144010

     

     

  • 人と関わり、自然と関わり、自分を磨く旅

    みなさん、こんにちは。

    バリニーズマッサージトレーナーのgearです。

    2016年のバリニーズマッサージセラピスト養成コースは

    GWの東京で始まり、10月の長野まで瞬く間に過ぎてゆきました。

    現在、2017年初のバリニーズ養成コースを新潟で開講中です。

    今年から、バリニーズマッサージセラピスト養成コースが、

    イントロダクションコース、ベーシックコース、アドバンスコースと

    分けて受講いただく事が可能となりました。

    本気でセラピストの仕事に就く方のためだけでなく、

    じっくり時間をかけて学びたい方や、

    セラピストの雰囲気を試したい方など、

    細かいニーズに対応できます。

    開催地ですが、新潟、東京などを中心に開催を予定しています。

    毎月1度、日曜日にリブウェル合同説明会を行っておりますので

    ご興味がある方は、合同説明会にエントリーいただくか、

    もちろんメールでのお問い合わせもお待ちしております。

    そして、今日はもう一つお知らせです。

    バリニーズマッサージセラピスト養成が、

    本国インドネシアバリ島ウブドにて5月に開催されます。

    バリ島の大自然の中で、日本人トレーナーから学ぶ少人数クラスです。

    コースには、マッサージ哲学とも通ずるヨガの座学や、

    毎朝の瞑想、ヨガクラス、

    資格取得トレーニング(バリニーズシロダーラ)8時間や、
    ※政府認定スクールで日本語通訳が入るトレーニングとなります

    12泊14日のコースには、

    もっとも新しい進化したヨガといわれる、シュリダイヴァヨガのクラスや

    バリ島をベースに世界で活躍をする、

    ヨギーでもあり日本人ローフード講師による

    ローフード&スーパーフードレッスン2時間もコース代金に含まれており、

    10周年記念の特別企画にふさわしい、

    盛りだくさんの内容となっております。

    夕方からはフリータイムですので、

    ウブドで多く開催される舞踊を観に行ったり

    マッサージ三昧もよいでしょうし、

    バリヤンという白魔術師のもとで占いなども面白いかもしれません。

    セラピストとして独立する方は、

    自分の目で買い付けをすることも楽しいですね。

     

     

     

    長期休暇がとれない方には、

    効率よくバリ島のリラクゼーションと学びを

    いいところどりをした3泊5日コース(5月20日~5月24日)を。

    日本の忙しい環境や携帯から離れ

    身体も心も、自然、ヨガ、ホリスティックな環境にどっぷり浸かりたい方には

    12泊14日コース5月20日~6月2日)をお勧めします。

     

     

    バリ島養成に関しては、申し込み締め切りが4月末日となっております。

    お問い合わせは、0120-420-840    リブウェル担当者迄。

     

     

    人と関わり、自然と関わり、自分を磨く旅へ。

     

    日本でも、バリ島でも、ご参加をお待ちしております。

     

    バリ島マッサージ養成ページ

    https://info458795.wixsite.com/bali/massage

    canstockphoto32279849

  • ヨガとセルフトリートメント★

    サトヴィックセルフトリートメント


     
    こんにちは。
    フロントスタッフMichiでございます。
    本日は、とても風が強い深川でございます。
    今週の土曜日、14時より、こちらHOT40YOGA清澄白河店にて
    個人的なワークショップを開催させていただきます。会社の許可がおりたので、こちらにも書かせていただきます。
    今回は、ヨガとアーユルヴェーダのセルフトリートメントのコラボです。
     
    サトヴィック(至福)な日々をおくるために。
    ご自分で簡単にできる方法をみなさんと一緒にシェアしたいと思います。
     
    会員様は特別割引1000円OFFにて承ります。
    当日参加もお待ちしております。
    清澄だけでなく、平井店の会員様もぜひぜひいらしてくださいませ♪
    お待ちしております。
     
    ヨガを担当するのは、ayakoさんです。ただいまシークエンスを考えていただいています♪
    お待ちしています♪
    ご予約やお問い合わせは、神田までお願いいたします。本日も夜のフロントにおります!
     
    当日は、いつも働いてくれているご自身の身体や心に感謝を込めて
    まったりと楽しく過ごせれるようにと♪
    川沿いの桜もとても美しいです。
     
    本日も皆様のお越しを心よりお待ちしております。
    なにかお気づきの点やご希望などございましたら、お気軽にフロントまでお願いいたします。
     
    ありがとうございます。

     

    清澄白河店
    フロントスタッフ Michi
    नमस्कार namaskār

     

    体験記とインストラクターさんの紹介へのリンクです↓

    体験記1〜ホットヨガベーシック〜インストラクター:Yuukaさん♡

    体験記〜2〜ホットヨガフロー〜インストラクター:Chieさん♡

    体験記〜3〜HOTアンチエイジング〜インストラクター:Minamiさん♡

     

    清澄白河店BLOG ←清澄白河店ブログにリンク(いままでのブログをお読みいただけます♪)

     

  • Ken猫クラスのゆくえ→Studio BOWSPRINGへ。

    ねこYOGA

     
     
    おはようございます。
    清澄白河店フロントのMichiです。
    4月に変更したクラスで、月曜日なのですが、Ken先生のBowspring Catクラスがなくなりました。
    コア(?)なファンの会員様たちより、悲しみの声が・・・

     
     
    4月スケジュール
    しかし、Ken先生は、茅場町の常温のStudio BOWSPRING にてクラスを月曜日に受け持っているそうです。
     
     

     

  • 60分キャンペーン☆

    こんばんは!
    バリニーズセラピストのHITOMIです。

    4月に入り、新しい環境がスタートした方もいるかと思います。
    慣れない環境は緊張がなかなか抜けなかったりしますよね。

    そんな方にもお試し頂きたい60分キャンペーンが7日(金)~スタートいたします。

    IMG_20170404_205255_972

    またご好評頂いたザクロ&ローズオイルが700円でオプションとして追加可能です。

    紫外線対策として購入していただくことも可能です。

    揺らぎやすいこの時期にマッサージでデトックスしましょう♪

     

     

  • 仙台堀川沿い桜が満開です。


     
    おはようございます。
    清澄白河店フロントスタッフのMichiです。
    動画は、昨日の昼にお店の外廊下から撮った仙台堀川の水の流れと桜です。
     
    水の流れはとても静かで癒やされます。
    体験ご希望のみなさまもぜひスタジオにいらしたら
    川沿いの遊歩道でお花見も♪
     
    4月から新しいクラスも出来ました。
    金曜日の11時からChieさんのやさしいピラティスが始まりました。
    会員様から、ピラティスもやってみたいとのお声もあったので。
    ぜひ、よろしくお願いいたします。
     
    本日もみなさまのお越しを心からお待ちしております。
    いつもありがとうございます。
     
     
    清澄白河
    フロントスタッフ Michi
    नमस्ते
     
     
    体験記リンク↓
     
    体験記1〜ホットヨガベーシック〜インストラクター:Yuukaさん♡

    体験記〜2〜ホットヨガフロー〜インストラクター:Chieさん♡

    体験記〜3〜HOTアンチエイジング〜インストラクター:Minamiさん♡

    清澄白河店BLOG ←清澄白河店ブログにリンク(いままでのブログをお読みいただけます♪)

  • 練習会☆

    こんばんは!
    バリニーズセラピストのHITOMIです。

    今日の午前中はセラピストのTAYUと練習会でした。

    2人で交互にモデルになって、アドバイスしあうことで気がつくことがたくさんあります。
    常に施術のレベルアップを目指しています。

    背中は自分でマッサージ出来ないので、少し触れてもらうだけでも、身体が軽く楽になります。

    夜はキャンドルの光がとてもキレイなgearで私もTAYUもお待ちしております☆

    IMG_20170327_181241

     

  • アーユルヴェーダ・学びの日々

    IMG_5350

    こんばんは。清澄白河店フロントMichiでございます。
    明日、JAPA認定アーユルヴェーダセラピスト講座の修了式であります。とまた個人的なことで・・・
    申し訳ございません。
    ヨガと出会い、アーユルヴェーダと出会い、最近はブッダの教えにはまっております。
    本当にありがたいです。日々がとても至福に満ちています。サトヴィックです♪

    こちらの勤務以外にも弊社のリブウェル保育園平井園でもお仕事をさせていただいております。
    アーユルヴェーダに基づいた給食の調理をさせていただいております。
    こちらにもお写真をこのような給食です♪

    IMG_5325

    すべてオーガニック食材を使っております♪
    オージャスたっぷりです!♪
    平井店の会員さまの場合は一時預かりも可能ですので、ぜひいらしてくださいね♪

     

    では、また明日。
    本日、ただいまkumiko先生のリラックスヨガです。

    明日もみなさまのご来店をスタッフ一同
    心よりお待ちしております。

     

    そろそろ桜が咲きそうです・・・
    おやすみなさい。

     

    清澄白河店
    フロントスタッフ Michi

  • 動かないヨガ

    こんにちは!
    バリニーズセラピストのHITOMIです。

    先週末は東京でバガヴァッドギーターというヨガを学ぶうえで大切な聖典を学んできました。

    先生の解説を聞きながら質問したり、チャンティングをしたりします。

    ヨガ=アーサナのイメージが強いかもしれませんが、イーシュヴァラプラニダーナといって自分を知る為の学びもヨガで大切なことです。

    来月は上近江店でナダヨガ(音のヨガ)のWSが開催されます。

    動かないヨガもとってもオススメなので、ぜひ参加してみて下さいね!

    詳細はお店のフライヤーをご覧下さい。

    夜の東京タワー、キレイでした♪

    • IMG_20170324_205001
  • YOGAYOME、手に取ってみてください。^^

    おはようございます。^^

    インストラクターのminamiです。

     

    今朝から、YOGAYOMEの最新号をスタジオにてお配りしています。
    IMG_5407

     

    毎回、フリーペーパーとは思えない充実した内容なので、わたしも楽しみにしています♪

     

    今月のテーマは、リセット。

     

    色んなインストラクターの「リセット方法」が記載されているので、ぜひお手に取ってみてくださいね。^^

     

     

    HOT40YOGA  清澄白河店

    minami

     

     

  • バリ島 全米ヨガアライアンス講師養成コース

    皆さま、こんにちは。

    リブウェルがスタートして10年。
    最初はサーキットフィットネス、ゲルマ温浴とヨガクラス40分を組み合わせた、運動やヨガを気軽に受けていただけるスタイルでスタートを切りました。
    そこから、常温ヨガをホットヨガにスタイルを変えたり、WSなどの企画、ファッションビル内での期間限定ヨガスタジオの運営など、幅広くヨガを通して成長して、会社設立4年目にして、世界で広く認知されている、全米ヨガアライアンス200時間講師養成機関として登録することができました。

    当時、このライセンスを取得するには、海外まで出向くか、日本においては現在リブウェルで定めた受講料の約2倍から3倍の高額な費用が必要とされていました。
    海外の人間にも、日本人にも、ヨガはとてもよいものであり、広まることを願い、その価格差を埋めるべく、リブウェルでは日本で一番リーズナブルな費用で広く学べる養成コースを提案しました。しかも、その当時は1つの流派のみで200時間学ぶところ、リブウェルでは複数の流派を一度に学べるという新たな発想が、ヨガの初心者から上級者までレベルを問わず、広く人気を集めた理由の一つなのではないでしょうか。

    全米ヨガアライアンスヨガ講師養成も、現在では日本国内で様々な地域で開催されています。
    そして、卒業生がヨガ講師デビューを果たし、またヨガと出会う方がたとの出会いの場所として、各地でHOT40YOGAスタジオが今年も続々とオープンを予定しています。

    そんな全米ヨガアライアンス講師養成コースが、この度インドネシアバリ島にて集中コースとして開催されます。
    バリのウブドも観光地化して随分にぎやかとなりましたが、滞在し学びを深めるホテルは、ウブド中心部から離れた閑静な山の中で、この施設内のヨガスタジオがとても緑にあふれとても気持ちの良いスペースだと聞いています。

    日本でのリブウェルの養成は他社開催のものもそうであるように、大抵週末に養成コースがあり、平日は仕事があり、あわただしい時間にすぐに引き戻されるかと思いますが、今回のバリ島養成では、健康志向のホテルの食事が3食ついて、毎朝のヨガや瞑想、学びと、環境が整ったこの上ない贅沢な設定です。日本の環境や携帯から離れ、集中してヨガを学べる、トランスフォーメーション、意識改革に適した素晴らしい環境ではないでしょうか!

    養成料金ですが、12泊14日のこの環境と学びに飛行機代など込んだプランです。他社企画の料金はたいていが飛行機代が含まれていません。
    飛行機代が一番大きいので、ここが含まれているか、いないかが、支払う側の方にしても大きなポイントになるのではないでしょうか。

    そういった点や企画側のこだわりを改めてお伝えしているページがありますので、こちらをぜひご一読下さい。
    https://info458795.wixsite.com/bali/single-post/2017/02/21/%E5%BD%93%E4%BC%81%E7%94%BB%E3%81%AE%E5%B7%AE%E5%88%A5%E5%8C%96%E8%A6%81%E5%9B%A0%E3%80%81%E7%89%B9%E9%95%B7%E3%81%AB%E3%81%A4%E3%81%84%E3%81%A6

     

    ※もしくは、リブウェルHPトップ中央にあるヨガリトリートのアイコンをクリック→右上のブログをクリック→2月21日の「当企画の差別化要因、特徴について」をご一読ください

     

    また、毎月1回日曜日に合同説明会を開催しておりますし、ご質問等はお気軽に0120-420-480までお問い合わせください。

     

    参加者の皆さまが
    神の島、バリ島でのShantiな時間を
    有意義にお過ごしになりますように。

     

    そして、この先も末永く皆さまの生活において、わたしたちができる事に対し常に挑戦し、邁進したく思っております。

    これからの10年もどうぞよろしくお願い致します。

     

    IMG_5563

     

  • 新しい

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    正真正銘の青い空

    新しい年度にむかうとき

    あなたを空が導いてくれるはず。

     

    若葉台店スタッフは

    そんなあなたの応援団!

    ホッとしたいとき

    心を癒したいとき

    ヨガで汗をかいてスッキリしましょう

     

     

  • 2月のワンポイントレッスン

    皆さん、こんにちは✨インストラクターのYukoです。

    アップするのが大変遅くなってしまい申し訳ありませんm(__)m

    二月のワンポイントレッスン、チャトランガ・ダンダ・アーサナ

    4点杖のポーズです。ポイントは両腕を身体に引き寄せ、全身が一本の杖になったようなイメージでやるとわかりやすいです。

    最初の頃は床ぎりぎりで体を支えることが難しかったですが、皆さんの努力と日々のヨガで力がついてきました(*^^*)

    身体が変わってくると楽しいですね♬

    tyatorannga

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    バリニーズマッサージ90分のフルコース☆彡3月末まで5940円です!

    筋肉への血流を増進させ、栄養を与えて、ヨガとの相乗効果で身体を良い状態で保ちましょう!

    冬のキャンペーン

     

     

     

     

     

     

    新しくアロマオイルが入荷いたしました。

    また後日詳しくお知らせいたします

    本日も良い一日になります様に°˖✧

     

  • 今月の1ポイントレッスン

    ワンポイントレッスン
     

    おはようございます。
    清澄白河店フロントスタッフのMichiでございます。
    今月のワンポイントレッスンのお知らせです。
    3月28日(火曜日) 20:45〜21:00 先着10名様 料金は無料でございます。

     

    今月のポーズは

    ヴィーラバドラ・アサナⅢ(ウォーリアⅢ)〜英雄/戦士のポーズⅢ〜

    です♪
     

    ポーズの効果は
    ●集中力が高まる
    ●両足の脚力を強化する

     

    インストラクターはYuukaさん♥

    image1
     

    Yuukaインストラクターにみっちり教えていただきたいです!
    こっそりクラスを受けたいと思います・・・

     

    先着順ですので、お早めにフロントテーブルの上の用紙に会員番号を書いてくださいね♪
    お待ちしております。

     

    本日もみなさまのご来店をこころよりお待ちしております。
    そろそろ桜も咲きそうですね♪
    ありがとうございます。

     

    清澄白河店
    フロントスタッフ Michi
    Peace&LOVE♡

     
     

    体験記リンク↓

    体験記1〜ホットヨガベーシック〜インストラクター:Yuukaさん♡

    体験記〜2〜ホットヨガフロー〜インストラクター:Chieさん♡

    体験記〜3〜HOTアンチエイジング〜インストラクター:Minamiさん♡

    清澄白河店BLOG ←清澄白河店ブログにリンク(いままでのブログをお読みいただけます♪)

  • ワンポイントレッスン

    こんにちは(^^)石川白山店emiです☆

    今日はワンポイントレッスンのお知らせです★

    15分間1つのポーズをみなさんと実践しながら詳しく説明していきます!楽しくヨガの事を知ってもらえたらと思います(^^)♪

     

    日時

    3/18(土)11:00〜

    3/22(水)11:50〜

    3/30(木)18:30〜

    いずれも15分間になります!

     

    今月は「ヴィラバドラアーサナ3」


    ウォーリア3

    無料となりますので、気になる方はぜひお気軽に参加ください(^^)

    お待ちしております♡

     

    emi

     

  • 特別クラスご参加ありがとうございました

    こんばんは!
    バリニーズセラピストのHITOMIです。

    今日は月一回の特別クラスをさせていただきました。

    凝り固まってしまったところをほぐしたり、股関節を使ったりしました。

    帰り際に身体が軽くなったー!とのことで嬉しかったです。

    ぜひお家でも続けてみて下さいね!

    IMG_20170310_151926
    今日は寒いのでジンジャーティーで温まってからお風呂に入ってセルフケアしたいと思います。

  • 3月のワンポイントレッスン

    今月のワンポイントレッスンは私、Kaoriが担当致します。
    ヴィーラバドラⅢ!(Tの字になるポーズです)
    実は苦手アーサナ!なので、目下猛練習中です(;・ω・)。

    3月31日(金)夜のレッスンのあと21:10からです。ご参加お待ちしています。

    先月末から2週間ほどお休みを頂き、東京🗼へエアリアルヨガのティーチャートレーニングを受けて来ました🎵
    ヨガのポーズのアライメントの意識が深まり
    体幹(コア)がパワーアップしました❗
    学ぶっていいですね。

    写真は
    エアリアルウシュトラアーサナ。

    DSC_0844

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    KAORI

  • 明日は3.11

     

     

     

    あれから6年

     

    生かされるものとして

    日々をご自身にとって大切なことに気づき

    今を

    未来をみつめて
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