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Happy Birthbay. M by 石川白山店

こんにちは石川白山店emiです(^^)

先月なのですが、私たちの大好きなMikariさんの誕生日をサプライズでお祝いしました☆

Mikariさんが他を見ている隙を狙って、バースデーソングをつけてケーキを持って…♡♡♡

タイミングを探っているときの緊張感といったらもう…♡こっちまでドキドキしますね♡

びっくりしてくれて、とっても喜んでくれて(^^)喜んでくれている姿を見るとこっちまで嬉しくなりますよね♪

いつも優しくて、しっかりしていて、でも時々おっちょこちょいなMikariさん♡

素敵な1年になりますように…♡

 

み♡

 

emi

 

ホットヨガとは?

筋肉が最も伸縮しやすく、じっとしていても発汗する状態、室温38度・湿度65%の室内で十分な水分補給をしながら、筋肉トレーニングの要素を取り入れたヨガポーズを取っていきます。

大量の汗をかくことで、新陳代謝が高まるだけでなく、筋力向上や引き締め効果も期待できます。

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