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    Happy Birthbay. M by 石川白山店

    こんにちは石川白山店emiです(^^)

    先月なのですが、私たちの大好きなMikariさんの誕生日をサプライズでお祝いしました☆

    Mikariさんが他を見ている隙を狙って、バースデーソングをつけてケーキを持って…♡♡♡

    タイミングを探っているときの緊張感といったらもう…♡こっちまでドキドキしますね♡

    びっくりしてくれて、とっても喜んでくれて(^^)喜んでくれている姿を見るとこっちまで嬉しくなりますよね♪

    いつも優しくて、しっかりしていて、でも時々おっちょこちょいなMikariさん♡

    素敵な1年になりますように…♡

     

    み♡

     

    emi

     

    ホットヨガとは?

    筋肉が最も伸縮しやすく、じっとしていても発汗する状態、室温38度・湿度65%の室内で十分な水分補給をしながら、筋肉トレーニングの要素を取り入れたヨガポーズを取っていきます。

    大量の汗をかくことで、新陳代謝が高まるだけでなく、筋力向上や引き締め効果も期待できます。

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