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108回太陽礼拝WS by 

明けましておめでとうございます。

今年もよろしくお願い致します(^^)♡

 

みなさん年末年始ゆっくりと過ごせましたか?スタジオでは1月4日に「108回太陽礼拝WS」を行ないました!

インストラクター:Tamaki,Naoの名コンビで、参加いただいた方全員で108回太陽礼拝達成出来ました!(^^)初めは辛いと感じていた方も、最後の方は無心で行えていて、帰るころにはとても素敵な表情で帰られていました。

スタジオが一つになっていて、とてもいい空間でした♡

 

そして参加いただいた方へは、今年1年よろしくお願いしますの気持ちを込めてささやかではありますが、粗品のお渡し♡

 

今年1年も素敵な年になりますように…

 

雪が降り続いていますが、ご来店の際はお気を付けてお越し下さいね(^^)

皆様のご来店お待ちしております♡

 

emi

 

ホットヨガとは?

筋肉が最も伸縮しやすく、じっとしていても発汗する状態、室温38度・湿度65%の室内で十分な水分補給をしながら、筋肉トレーニングの要素を取り入れたヨガポーズを取っていきます。

大量の汗をかくことで、新陳代謝が高まるだけでなく、筋力向上や引き締め効果も期待できます。

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