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    ワンポイントレッスン♪ by 新潟黒崎店

    こんにちは☆

    すっかり寒くなりましたね> <

    黒埼店の山本です^^

     

     

     

     

    最近ロイヤルミルクティーにハマっています^^

    ロイヤルって何だろうと思って調べてみました。

    ミルクに直接紅茶を入れて煮出して作ると”ロイヤル”ミルクティーになるんだそうです。

    少し手が込んでいますね。。

     

     

     

     

    興味が出てくると色々な疑問が出てきます^^

    ヨガのポーズでも、どこに力を入れるといいんだろう?

    どんな効果があるんだろう?

    と疑問が出てくることがあると思います。

     

     

     

     

    そんな疑問を解消してくれるのが、毎月行っている”ワンポイントレッスン”です☆

    8月から開催しており、今月で5回目です!

    今月の詳細は、こちらをご覧ください。(店内にも掲示してあります。)

     

     

    12月ワンポイント

     

    今月のポーズは”ブジャンガアーサナ”(コブラのポーズ)です☆

    毎回ポーズが載っているチラシが届くので、ご興味がある方はぜひお持ちください。

    今月分はもう少々お待ちくださいませ> <

     

     

     

     

    担当の先生も毎回違いますので、この機会にどんどん質問してくださいね〜!

    お申し込みは、フロントにて受け付けております☆

    皆様のご参加、お待ちしております^^

     

    ホットヨガとは?

    筋肉が最も伸縮しやすく、じっとしていても発汗する状態、室温38度・湿度65%の室内で十分な水分補給をしながら、筋肉トレーニングの要素を取り入れたヨガポーズを取っていきます。

    大量の汗をかくことで、新陳代謝が高まるだけでなく、筋力向上や引き締め効果も期待できます。

    ヨガ教室検索はYOGA ROOM

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