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ご参加いただきありがとうございました! by 新潟黒崎店

先日のイベントご参加いただいた方々、ありがとうございました。

楽しんでいただけましたでしょうか?

 

開催することが出来て良かったです。

また機会がありましたら、宜しくお願いいたします☆

 

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ホットヨガとは?

筋肉が最も伸縮しやすく、じっとしていても発汗する状態、室温38度・湿度65%の室内で十分な水分補給をしながら、筋肉トレーニングの要素を取り入れたヨガポーズを取っていきます。

大量の汗をかくことで、新陳代謝が高まるだけでなく、筋力向上や引き締め効果も期待できます。

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