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代講案内 by 新潟黒崎店

 

 

 

 

 

 

 

こんにちは!

今日は卒業式の学校も多いそうですね。

朝、いつもよりお客様がいらっしゃるのが遅かったので、

何かあるのかな〜と思っていたら、お客様が教えてくださいました。

 

来月から新生活の方々は、ワクワクですね☆

 

 

さて今月は、代講がたくさんありますので、ご注意ください。


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17日と31日は夜の最後のクラス(20:30〜)は休講です。

他にも変更が多いので、ご確認ください。

 

今月末からは、シュリダイヴァヨガのWSも始まります☆

皆様ふるってご参加ください☆

 

ホットヨガとは?

筋肉が最も伸縮しやすく、じっとしていても発汗する状態、室温38度・湿度65%の室内で十分な水分補給をしながら、筋肉トレーニングの要素を取り入れたヨガポーズを取っていきます。

大量の汗をかくことで、新陳代謝が高まるだけでなく、筋力向上や引き締め効果も期待できます。

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