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5月13日各種会員手続き by 

2015_05_13_14_28_21
こんにちは!松崎店の日高です。体験に来ていただいたお客様に喜んで頂けるように皆で考えました。ご来館お待ちしております!

 

ホットヨガとは?

筋肉が最も伸縮しやすく、じっとしていても発汗する状態、室温38度・湿度65%の室内で十分な水分補給をしながら、筋肉トレーニングの要素を取り入れたヨガポーズを取っていきます。

大量の汗をかくことで、新陳代謝が高まるだけでなく、筋力向上や引き締め効果も期待できます。

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