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    6月12日 梅雨ですね by 新潟松崎店

    2015_06_12_13_33_20 こんにちは!松崎店の日高です。今日は雨が降っていて、梅雨入りを、感じる1日でした。昼に黒崎店にほど近いカレー専門店へ出向きました。香辛料のパワーで元気が出ます。ヨガとあわせて、いい汗かきました〜。

     

    ホットヨガとは?

    筋肉が最も伸縮しやすく、じっとしていても発汗する状態、室温38度・湿度65%の室内で十分な水分補給をしながら、筋肉トレーニングの要素を取り入れたヨガポーズを取っていきます。

    大量の汗をかくことで、新陳代謝が高まるだけでなく、筋力向上や引き締め効果も期待できます。

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