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歌と踊りと瞑想♪ by 新潟松崎店

こんにちは 松崎店のしほです
歌と踊りと瞑想のワークショップが開催されます
5月26日(金)19:00〜21:00
HOT40YOGA新潟上近江店にて
ユキタニグチさんの綺麗な声に癒されましょう♪

 

ホットヨガとは?

筋肉が最も伸縮しやすく、じっとしていても発汗する状態、室温38度・湿度65%の室内で十分な水分補給をしながら、筋肉トレーニングの要素を取り入れたヨガポーズを取っていきます。

大量の汗をかくことで、新陳代謝が高まるだけでなく、筋力向上や引き締め効果も期待できます。

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