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    長野西和田店  Nagano Nishiwada

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    住所

    〒 381-0037 長野市西和田2-24-10 駐車場案内図

    予約センター 026-217-2740

    平日→9:30〜14:00   17:00〜21:30
    土日→9:30〜14:00
    祝日→お休み

    営業時間

    10:00〜21:00

    WEB予約(24時間年中無休)

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    ホットヨガとは?

    筋肉が最も伸縮しやすく、じっとしていても発汗する状態、室温38度・湿度65%の室内で十分な水分補給をしながら、筋肉トレーニングの要素を取り入れたヨガポーズを取っていきます。

    大量の汗をかくことで、新陳代謝が高まるだけでなく、筋力向上や引き締め効果も期待できます。

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