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小さな癒し by 長野西和田店

皆様お気付きでしょうか。

長野西和田店では、最近観葉植物が増えました♪

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ふとした瞬間にグリーンが目に入ると、なんだか癒されますよね!

 

大切に育てていきたいと思います(*^^*)

saki

 

 

ホットヨガとは?

筋肉が最も伸縮しやすく、じっとしていても発汗する状態、室温38度・湿度65%の室内で十分な水分補給をしながら、筋肉トレーニングの要素を取り入れたヨガポーズを取っていきます。

大量の汗をかくことで、新陳代謝が高まるだけでなく、筋力向上や引き締め効果も期待できます。

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