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Newインストラクター! by 長野西和田店

こんにちは(*^O^*)

長野西和田店の小平です。

 

毎日暑い日が続いていますね!

あっという間に6月を迎え、日に日に日差しが強くなっているのを感じます。

 

 

当店では、6月から新たに5名のインストラクターがレッスンを担当してくれることになりました!(*^^*)

 

新しい先生方から、皆さんに向けてメッセージをいただきましたよ♪

DSC_0093_1

スタジオ前の掲示板に掲示しましたので、ぜひぜひご覧になってくださいね!

 

saki

 

ホットヨガとは?

筋肉が最も伸縮しやすく、じっとしていても発汗する状態、室温38度・湿度65%の室内で十分な水分補給をしながら、筋肉トレーニングの要素を取り入れたヨガポーズを取っていきます。

大量の汗をかくことで、新陳代謝が高まるだけでなく、筋力向上や引き締め効果も期待できます。

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