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国際ヨガデー by 

みなさんこんにちは。

 

6月21日は「国際ヨガデー」です。

 

国際ヨガデーとは…?(´・・`)?

 

夏至の時期でありすべての生命を育む太陽のエネルギーが一番高いとされている日を国連が制定しました。

 

今年は制定後はじめてのヨガデーとなります。

 

そこでHOT40yogaではなんと…

 

なんと…w(*゚o゚*)w

 

21日限定で体験無料で参加頂けます。

 

ヨガに興味がある方はもちろん、ホットヨガ未体験の方、初心者の方ご参加お待ちしております。

 

予約制となっておりますのでご予約はお早めに…(*^^*)

 

長野西和田店 Michiko

 

ホットヨガとは?

筋肉が最も伸縮しやすく、じっとしていても発汗する状態、室温38度・湿度65%の室内で十分な水分補給をしながら、筋肉トレーニングの要素を取り入れたヨガポーズを取っていきます。

大量の汗をかくことで、新陳代謝が高まるだけでなく、筋力向上や引き締め効果も期待できます。

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