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    国際ヨガデー by 長野西和田店

    みなさんこんにちは。

     

    6月21日は「国際ヨガデー」です。

     

    国際ヨガデーとは…?(´・・`)?

     

    夏至の時期でありすべての生命を育む太陽のエネルギーが一番高いとされている日を国連が制定しました。

     

    今年は制定後はじめてのヨガデーとなります。

     

    そこでHOT40yogaではなんと…

     

    なんと…w(*゚o゚*)w

     

    21日限定で体験無料で参加頂けます。

     

    ヨガに興味がある方はもちろん、ホットヨガ未体験の方、初心者の方ご参加お待ちしております。

     

    予約制となっておりますのでご予約はお早めに…(*^^*)

     

    長野西和田店 Michiko

     

    ホットヨガとは?

    筋肉が最も伸縮しやすく、じっとしていても発汗する状態、室温38度・湿度65%の室内で十分な水分補給をしながら、筋肉トレーニングの要素を取り入れたヨガポーズを取っていきます。

    大量の汗をかくことで、新陳代謝が高まるだけでなく、筋力向上や引き締め効果も期待できます。

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