• Home
    News
    Company
    FAQ
    Recruit
    Contact

    ヨガインストラクター養成講座 by 長野西和田店

    はじめまして、nanamiです^ ^

     

    今日からヨガインストラクター養成講座が

    スタートしました!

     

    初日でドキドキでしたが、皆さん気さくで

    良い人ばかりだったので

    素晴らしいチームワークで臨めそうです!

     

    これから頑張っていきましょうね(^o^)

     

    nanami

    image

     

    ホットヨガとは?

    筋肉が最も伸縮しやすく、じっとしていても発汗する状態、室温38度・湿度65%の室内で十分な水分補給をしながら、筋肉トレーニングの要素を取り入れたヨガポーズを取っていきます。

    大量の汗をかくことで、新陳代謝が高まるだけでなく、筋力向上や引き締め効果も期待できます。

    ヨガ教室検索はYOGA ROOM

    Live Well Co.,Ltd All right reserved.