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    暑気払い☆ by 長野西和田店

    皆さんこんばんわ。

    明日からもう8月…!!

    毎日暑い日が続きますが、いかがお過ごしでしょうか?(●^o^●)

     

    この暑さを吹き飛ばすべく!

    長野西和田店フロントスタッフ・インストラクターで集まり、

    先日、暑気払いを行いました\(^^)(^^)/

    (ご都合合わず参加できなかった方すみませんでした>_<。次の機会に是非…!)

     

    なかなか皆で集まれるような機会もないので、

    初めましてなイントラさん同士もいらっしゃいました(*^^)(^^*)

    改めて自己紹介をしたりと、盛り上がりましたよ♪(笑)

     

    お酒もすすみ、楽しい時間はあっという間ですね>_<。

     

    そして!

    この暑気払いの日の前日が、

    なんとMihoko先生とAyako先生のお誕生日だったという事で、

    最後にサプライズでお祝いをしました~!(●^o^●)

    IMG_20150726_223426

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    サプライズ成功(*^^*)!!

    私がろうそくの火を鼻息で消してしまうというハプニングもありましたが(笑)

     

    本当におめでとうございます☆☆

    素敵な1年になりますように(*^_^*)

     

    楽しい時間をありがとうございました!

    またの機会も楽しみです♪

     

    長野西和田店 saki

     

    ホットヨガとは?

    筋肉が最も伸縮しやすく、じっとしていても発汗する状態、室温38度・湿度65%の室内で十分な水分補給をしながら、筋肉トレーニングの要素を取り入れたヨガポーズを取っていきます。

    大量の汗をかくことで、新陳代謝が高まるだけでなく、筋力向上や引き締め効果も期待できます。

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