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もうすぐクリスマスですね(*^^)v by 

10月よりフロントスタッフになりましたKANAKOです。

フロント業務にやっと少しづつ慣れてきましたので、これから少しづつ長野西和田店のブログを更新させていただきます(^v^)

どうぞよろしくお願いいたします!!

 

 

長野にも本格的な冬が到来しましたね!!

寒い日が続き、体も凝り固まってしまいます。。

そんな日は、心も体もリラックス~~!

HOTなスタジオに体をほぐしにいらしてください(*^_^*)

 

長野西和田店、クリスマスディスプレイになりました***


テーマは、『大人カワイイ』です!!

昼間と夜ではまた違った雰囲気になりますので、スタジオにいらした際にはぜひご覧ください★

 

インストラクター&スタッフ一同おまちしております♪

 

フロント KANAKO

 

 

 

ホットヨガとは?

筋肉が最も伸縮しやすく、じっとしていても発汗する状態、室温38度・湿度65%の室内で十分な水分補給をしながら、筋肉トレーニングの要素を取り入れたヨガポーズを取っていきます。

大量の汗をかくことで、新陳代謝が高まるだけでなく、筋力向上や引き締め効果も期待できます。

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