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雨ですね~… by 

こんにちは!

 

毎日よく降りますね~(*_*;

早く、洗濯ものがカラッと乾いてくれるような天気になって欲しいですね☂☂☂

 

雨の日はスタジオ入り口前の白いタイルが、とても滑りやすくなっていますのでお気お付けください!!

今日は気温も3月並みだそうです!

暖かいスタジオでお待ちしてます❤

 

 

フロントKANAKO

 

 

 

ホットヨガとは?

筋肉が最も伸縮しやすく、じっとしていても発汗する状態、室温38度・湿度65%の室内で十分な水分補給をしながら、筋肉トレーニングの要素を取り入れたヨガポーズを取っていきます。

大量の汗をかくことで、新陳代謝が高まるだけでなく、筋力向上や引き締め効果も期待できます。

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