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    長岡美沢店  Nagaoka Misawa

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    住所

    〒940-0856 長岡市美沢3丁目499

    予約センター 025-256-7345

    平日 9:30〜12:30 14:30〜22:00 土日 9:30〜14:30 祝日 お休み

    営業時間

    10:00〜21:00

    WEB予約(24時間年中無休)

    PC・スマホサイト 携帯サイト
     

    ホットヨガとは?

    筋肉が最も伸縮しやすく、じっとしていても発汗する状態、室温38度・湿度65%の室内で十分な水分補給をしながら、筋肉トレーニングの要素を取り入れたヨガポーズを取っていきます。

    大量の汗をかくことで、新陳代謝が高まるだけでなく、筋力向上や引き締め効果も期待できます。

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