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Hot40Yoga

長岡美沢店  Nagaoka Misawa

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住所

〒940-0856 長岡市美沢3丁目499

予約センター 025-256-7345

平日 9:30〜12:30 14:30〜22:00 土日 9:30〜14:30 祝日 お休み

営業時間

10:00〜21:00

WEB予約(24時間年中無休)

PC・スマホサイト 携帯サイト
 

ホットヨガとは?

筋肉が最も伸縮しやすく、じっとしていても発汗する状態、室温38度・湿度65%の室内で十分な水分補給をしながら、筋肉トレーニングの要素を取り入れたヨガポーズを取っていきます。

大量の汗をかくことで、新陳代謝が高まるだけでなく、筋力向上や引き締め効果も期待できます。

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