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いい香り(´∀`*) by 

 

 

 

 

こんにちは(*´꒳`*)

インストラクターayakaです。

 

6階のエレベーターを降りた瞬間

とてもいい香りがしました♡(((o(*゚▽゚*)o)))

 

と~っても立派な《ユリ》が飾られていました!!!!

 

いつもお花に癒されます☺︎

今日はお花屋さんが来る日!!

今週のお花は何かなぁ。。

お楽しみに~☆★

 

 

GWのお休み明けで

なんだかカラダがだる~い。。

4月は忙しくて

なかなかレッスンに行けなかったな。。

と思ってる方もぜひ!!

一緒にヨガしましょ〜(´∀`*)

ココロとカラダをスッキリさせましょ(´∀`*)

 

 

5月もスタジオにて

皆さまのお越しをお待ちしております♡

 

 

ayaka

 

 

ホットヨガとは?

筋肉が最も伸縮しやすく、じっとしていても発汗する状態、室温38度・湿度65%の室内で十分な水分補給をしながら、筋肉トレーニングの要素を取り入れたヨガポーズを取っていきます。

大量の汗をかくことで、新陳代謝が高まるだけでなく、筋力向上や引き締め効果も期待できます。

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