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インストラクター Yukikoさん★ by 札幌円山店

皆様こんにちは!フロント金田です☆

今月からインストラクター紹介をアップしようと思います!

 

トップバッター✨

Yukiko先生!!

 

笑顔がステキなYukikoさん(*´з`)

いつも明るいYukikoさんに会うと元気をもらえます!

ブルーのウエアが似合いますね❤

現在、『ホットダイエットヨガ』『ホットヨガライト』『HOT BOWSPRING』を担当。

今月は、『ホットサーキット』『骨盤ヨガ』も担当。

 

ダイエットヨガとは。。。

「真の自分に出会う旅」

健康的に食欲を減らし、筋肉が増えると脂肪を燃やす力がついてくる原理から有酸素運動を取り入れ

筋肉を活性化させていくことが目的のヨガです。

 

まだ受けたことがない方・いつも受けて下さっている方(^^♪

今週の予約をお待ちしております。

 

又、急な予定でキャンセルの場合のお願いです。

クラスが始まる30分前までにネットからご自身でのキャンセルか電話にてお知らせ下さい。

ご協力をお願い致します。

 

ホットヨガとは?

筋肉が最も伸縮しやすく、じっとしていても発汗する状態、室温38度・湿度65%の室内で十分な水分補給をしながら、筋肉トレーニングの要素を取り入れたヨガポーズを取っていきます。

大量の汗をかくことで、新陳代謝が高まるだけでなく、筋力向上や引き締め効果も期待できます。

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ヨガの情報サイトはヨガジェネレーション/yoga generation