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  • 8/8☆満月○

    2017年08月8日

      こんにちは! インストラクターayakaです(*´-`)     良い天気が続き、気分が良いですね♪ まだまだ夏は終わらなさそう! 嬉しいです(*^^*)         本日、8月8日、満月です♡     8/8は、毎年 宇宙から降り注ぐ膨大なエネルギーがピーク迎え 地球が銀河の中心と一直線になり ライオンズゲートというのが開くそうです。     今年の8/8は そのライオンズゲートに満月と月食が重なる貴重な日‼︎ 今日の早朝、部分月食が起こっていたようですね☆   見逃してしまいました。。_(:3」z)_           *満月 → 達成・完成のとき     よくも悪くも結果がハッキリとあらわれやすいので 物ごとの見直し、達成状況の確認などをするといい時期だそうです。         今夜は 月光浴をして~浄化とパワーチャージ☆☆☆     皆さまも 月光浴してみてはいかがでしょうか?           ☆先月の満月  南富良野の湖畔にて。 私の相棒が、綺麗に撮っていました♪         ☆お盆休みお知らせ☆ 8/11 ㈮   山の日 祝日休館日 8/12 ㈯  通常営業 8/13 ㈰ ~ 15  ㈫ お盆休み 8/16 ㈬ ~ 通常営業       ではまた〜♡ ayaka
  • 8月スタート!!

    2017年08月1日

      こんにちは(*´꒳`*) インストラクターayakaです♪     今日から8月スタート‼︎ もう?!8月かぁ。。という気分です^^;     街中はすっかり夏休みモードですね。 皆さまの夏休みはこれからでしょうか? ご旅行や帰省などなど、楽しい8月になるといいですね(*´-`)         今年の夏、我が家は キャンプと星観察にハマっています☆   先週upした星空の写真は 『 THETA 』という360°カメラで撮影したものでした。 先週のブログを見て下さった方が多かったようなので ここでご紹介します٩(๑❛ᴗ❛๑)۶             景色をぐっると1周した360°の写真や動画が撮影できる面白いTHETA ‼︎     手のひらサイズで持ち運びやすく、 とても便利なカメラなのです。     シャッタースピードなども調整でき 小さいながらも機能抜群の優れもの☆☆☆ 一眼レフと共に、我が家のお気に入りアイテムです(*´ω`*)     また素敵な写真が撮れたら、upさせて頂きますね♡       8月もスタジオにて 皆さまのお越しをお待ちしております。     ayaka    
  • インストラクター紹介 Romi先生❤

    2017年07月31日

    こんばんは!フロント金田です! インストラクタ-紹介(^^)/ 本日は、Romi先生です☆★     とても姿勢が美しいRomi先生✨脚綺麗…✨ バレエを習っていた時期があると聞いています!! いつも笑顔で元気いっぱいの先生です(*´з`)   Romi先生は、初めてヨガのレッスンを受けた時に、『 ヨガって良いな! 』と感じたと仰っていました。 ☆★☆彡 心地よさ、自分に意識を向け心と身体と会話するのは、とても新鮮でたくさんの気づきがあります! ヨガをする目的は人それぞれだと思います。 でも、ヨガが好き!気持ちよい!という思いは一緒ですよね! 皆さんと一緒にヨガができてうれしいです! これからも、宜しくお願いします♥   Romi ☆★☆彡  
  • 星空の下で☆*

    2017年07月25日

    こんにちは(*´꒳`*) インストラクターayakaです。   30℃越えの暑さは和らぎ カラッとした北海道らしい夏空が続いていますね。 暑い日でもレッスンへ参加してくださる方が多くて とても嬉しく思っております♪ いつもありがとうございます(´∀`*)       先日、然別湖の湖畔でキャンプをしてきました。   携帯の電波も届かない山奥の真っ暗で静かな湖畔☆☆☆ とっても星が綺麗に見え、素敵な場所でしたょ(๑˃̵ᴗ˂̵)       満点の星空の下でヨガ☆* ひたすら savasana 。。笑 癒されましたぁぁぁ♡   天の川も うーっすら見えました(*´ー`*)     都会では味わえない貴重な体験ができました。   たまには携帯をoffにして 自然を味わう。感じる。の~んびりする。 とてもいいですね♡オススメです٩( ᐛ )و     非日常的な時間や空間を 皆さまも楽しんでみてください(^ー^)     ayaka
  • 8月スケジュール

    2017年07月24日

    こんばんは! 来月のスケジュールは明日25日にお渡しできます! 今回は、スケジュールをがらりと変更しています。 時間帯が理由で『今まで受けたかったけれど、受けたことがない…。』という声に少しでもお答えできるようにしております!! 是非、色んなクラスを受けて下さいね♪ そして、 8月から毎週日曜日1クラス増えます!(*’▽’)

    9:00~9:40 骨盤ヨガ(ややホット) 講師:Miwa先生

        フロント 金田
  • 今週のお花❤

    2017年07月15日

    こんにちは! 暑い日が続いておりますが、暑さに負けずにいつもとかわらずお越頂けることが嬉しいです! フロント金田です。 今週は、6階にガーベラが届きました❤ アジサイもありますので、是非チェックしてみてください(*^▽^*)
  • 記録的!!Σ(゚д゚lll)

    2017年07月11日

     
    こんにちは٩(๑❛ᴗ❛๑)۶ インストラクタ-ayakaです。     ここ数日、30℃を越える日が続いていますね_(:3」z)_   皆さまは、体調を崩されていないでしょうか?!       『夏も涼しい北海道 』のイメージだったのになぁ。。 と思いながらニュースを見ていたら こんなにも暑い日が続くのは、 記録的だと言っていましたΣ(゚д゚lll) なんと125年ぶりだとか。。   今週末の3連休には、 暑さが少しでも和らぐと良いですね〜♪         ☆3連休は、1日だけ休館日があります。   7/15 土  通常営業 7/16 日  通常営業 7/17 月祝(海の日) 休館日       スケジュールをご確認の上、ご来館ください。 土日は、キャンセル待ちが出ているクラスもあるので ご都合が悪くなった場合は、 お早めにキャンセルをお願い致します。       とても暑いですので、 水分補給と休息を上手く取り入れて 良い日をお過ごしください(*´꒳`*)       先週末の美瑛♪ 暑かったです_(:3」z)_ でも素敵な場所でした♡     ayaka  
  • 帰って来ます( *´艸`)

    2017年07月8日

    こんにちは!フロント金田です(^^)/ ウレシイお知らせです!! 8月スケジュールからYayoi先生がHOT40YOGAスタジオに帰って来ます✨ スタートは18日(金)からです! Yayoi先生をご存じの方、これから初めてお会いする方も是非お楽しみに❤ 毎週金曜日 19:50~骨盤ヨガ(ややホット)20:45~ヨットヨガライト 2本を担当予定です!! 8月スケジュールは他の時間帯の先生も変わる曜日があります!! 7月25日(火)スケジュールのお渡しが出来ますのでお楽しみに☆★☆彡  
  • 7日のお楽しみ(^^)/

    2017年07月5日

    こんにちは! フロント金田です! 6階のお花が、、、ない。と思った方もいらっしゃるのではないかと思います|д゚) 毎週火曜日に新しいお花が届いていたのですが、今月から金曜日に変わりました! 7日に新しいお花が届きますのでお楽しみに!★   7月21日(金) 15:00~16:00 ヨガフロー(ややホット) Hiromi先生。 こちらの日のみ、Kanako先生が担当します。 クラス名は、ゆるヨガ(ややホット)の60分です(^◇^)  
  • 黄色いパワー(*’▽’*)

    2017年07月4日

      こんにちは(*´꒳`*) インストラクタ-ayakaです。     7月がスタートし、だいぶ暑くなりましたね。 気が付けば、2017年も半分が終わっていました‼︎ あっという間‼︎ 早いΣ(゚д゚lll)     皆さまは どんな半年を過ごされたでしょうか?   ちょっと振り返ってみるのも良いですね☆☆     残りの半年も ヨガと共に♪♪ 良い日をお過ごしください☆    

          5階には 2種類の ヒマワリ が飾ってありますょ♪   ヒマワリを見ると 『  夏が来たなぁ~ 』と思います。     良かったら、ヒマワリの黄色いパワーをもらいに 5階フロントへ寄って下さいね~٩(๑❛ᴗ❛๑)۶ きっと元気をもらえますよ~♡♡     ayaka    

ホットヨガとは?

筋肉が最も伸縮しやすく、じっとしていても発汗する状態、室温38度・湿度65%の室内で十分な水分補給をしながら、筋肉トレーニングの要素を取り入れたヨガポーズを取っていきます。

大量の汗をかくことで、新陳代謝が高まるだけでなく、筋力向上や引き締め効果も期待できます。

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