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HOT40YOGA上越高田店 5月25日OPEN 体験会・入会申込受付中!

大好評のシロダーラ

こんばんは! セラピストのHITOMIです。 店舗がgearのみとなるのですが、脳のマッサージと言われているシロダーラが大好評です。 心が静かな感じが分かった!とか、肩こりが楽になった!など心身共に効果を感じて頂いております。 シロダーラはオプショナルメニューとなります。 シロダーラの3回コースもあ…

この春お勧めの一冊

リブウェルインスティテュート、 バリニーズ養成兼セラピストトレーナーのgearです。 大きな節目となる4月に向け身体も心も新たに挑戦したくなる、 そんな春が待ち遠しい今日この頃。 この春のおすすめの一冊をご紹介します。 私共リブウェルインスティテュートのヨガ養成コース及び バリニーズマッサージセラピ…

Be here now

こんにちは。札幌円山店セラピストのayanoです。 「Be here now」 私の好きな言葉の一つです^ ^ 「今、ここ」に集中するという意味です。 日常生活に瞑想を取り入れるメリットは計り知れません。 …とわかっていながらも、なかなかできないのが瞑想。 実は私も性格的に得意な方ではありません..…

胃腸ケアとヒップアップ

こんばんは! セラピストのHITOMIです。 前回のブログでフルーツ断食について書きましたが、 フルーツ断食 を終えてからも甘い物への欲求はなくなり、普段の食事も食べすぎることがなくなりました。 漢方の薬剤師をされている方のブログに、ヒップアップは筋トレだけではダメだということが書いてありました。 …

人の話、聴いてます?

先日、「先生のためのビジネス講座」というものに参加してきました。 その中で気づいたことがあったので、今日はそのことについてお話ししたいと思います。 講座の最初に隣の方と自己紹介をし合うというものがあり、 僕はヨガ講師であることや今までの人生経験などを簡単にお話しました。 お互いに話をした後に突如、講…