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HOT40YOGA上越高田店 5月25日OPEN 体験会・入会申込受付中!

大好評のシロダーラ

こんばんは! セラピストのHITOMIです。 店舗がgearのみとなるのですが、脳のマッサージと言われているシロダーラが大好評です。 心が静かな感じが分かった!とか、肩こりが楽になった!など心身共に効果を感じて頂いております。 シロダーラはオプショナルメニューとなります。 シロダーラの3回コースもあ…

この春お勧めの一冊

リブウェルインスティテュート、 バリニーズ養成兼セラピストトレーナーのgearです。 大きな節目となる4月に向け身体も心も新たに挑戦したくなる、 そんな春が待ち遠しい今日この頃。 この春のおすすめの一冊をご紹介します。 私共リブウェルインスティテュートのヨガ養成コース及び バリニーズマッサージセラピ…

ヨガの秋🍁

こんにちは!(^_^) 気づけばもう秋の気配ですね。。。 暑さもやわらぎ、そろそろ夏の疲れが出る頃かと思われます。 エアコンによる室内と外の気温差で自律神経の乱れが起こりやすかったり、 夏の間に冷たいものを取り過ぎたことにより。。。疲れが取れづらかったり、なんだかダルイなど、 「秋バテ」になっている…

夏の疲れをリセット

こんばんは! セラピストのHITOMI です。 お盆も終わり少しずつ秋の気配を感じます。 昨日は夏の紫外線によるダメージをリセットしに美容院でカット、トリートメント、ヘッドスパを受けてきました。 終わった後は頭だけでなく、肩や背中まで軽くなってスッキリしました。 頭皮が緩むと肩こり、首こり、脳までリ…

人の話、聴いてます?

先日、「先生のためのビジネス講座」というものに参加してきました。 その中で気づいたことがあったので、今日はそのことについてお話ししたいと思います。 講座の最初に隣の方と自己紹介をし合うというものがあり、 僕はヨガ講師であることや今までの人生経験などを簡単にお話しました。 お互いに話をした後に突如、講…